Здравствуйте, хочу спросить. Влияет ли ходьба на похудение.

гуляйте на здоровье не насилуйте организм бегом да быстрой ходьбой, для кардио это самое ТО

Ходите только побыстрее, а не прогулочным шагом

Да, конечно, но если немного ускориться или даже легко побежать, то есть повысить интенсивность нагрузки, результат будет более заметен .Но при всех видах нагрузки важно постоянство, стоит только бросить и масса вернётся, и даже может возрасти больше первоначальной .

1 кг жира (не воды) это 30-100км. бега.. ну и считайте свои миллиграммы!

да естественно, есть ли еще во время прогулок не пить воду то жир будет сгорать быстрее и качественее

только быстрая.

Саша, да нет слов! Просто нечего сказать на ваш вопрос, конечно, ходьба сохраняет от лишнего веса!! !
Но чтобы сбросить килограммы нужна большая интенсивность, ходьба должна быть такой, чтобы вы хорошо пропотели!

Чуть чуть помогают. Но бег все же лучше

вообще прогулки это хорошо. я сам в своё время по городам пешком с рюкзаком и папочкой наматывал расстояния:) гуляйте с позитивом и всё будет ок:) кстати, можно по пути объявления с рекламой клеить на столбы-деньги не ахти, но на мороженое хватит:)))

Мне помогала, только по началу я тогда как раз переехала в другой район Киева и специально ходила пешком на работу где-то час ходьбы и сбросила пару кило, но зараза организм привык через пару месяцев и я обратно набрала те же кг. Вывод сделала, что надо увеличивать расстояния. Но зато перестала уставать, помню когда ездила на машине так я вообще отвыкла ходить, а теперь свободно могу хоть 8 часов на ногах по городу бегать! короче советую забросить вашу машину и перейти на ноги!

Я б сказал совсем чуть - чуть, лучше с другом хотябы займитесь спортивной хотьбой, больше толку. А если к этому добавить правильное питание и регулярность будите худышка.))