Какой протеин лучше всего купить? И вообще он не вредный будет в 17 лет? И можно ли с ним набрать мышечную массу?

Никогда не жри всю эту химию. Дрочить заколебешься от переизбытка белка, он далеко не весь в мышцы уходит. Ешь здоровую пищу, а рельеф - это все херня. Хочешь быть сильным - только натуральное, хочешь выпендриваться и мышцами играть - травись химией. Говорю все без лишних сантиментов, чтобы более доступно донести.

Я никогда не был фанатом спортпита и считаю что роль спортивных добавок сильно преувеличена. Если говорить более точно, то часть продукции, которую мы называем «спортивным питанием» , все же дает положительных эффект для роста мышц и сжигания жира, но именно как добавка, то есть, дополнение к полноценному рациону питания. Это подразумевает увеличение общего эффекта от правильной системы питания обычными продуктами и тренировок на 5-10 процентов! При этом речь, чаще всего, идет об обычных витаминах, аминокислотах, но зачастую баночку с обычными витаминами-аминокислотами обогащают еще одним «супер сенсационно новым компонентом» , называют ее как-нибудь «Турбоамино — экстравитаминобласт» и толкают по удвоенной или даже удесятеренной цене – при том, что «космический эффект» от продукта находится под большим вопросом. И если опытный тренер или диетолог сразу раскусит, что за новинку в тысячный раз пытаются навязать потребителю, то миллионы простых любителей, лишь купив суперновую сверхдобавку, смогут убедиться, что в очередной раз чуда не произошло.

ссылка

для массы гейнер. ток нах всё это тебе. понты..

Бройлеры всегда в цене.

Хорошая штука! НО только пить не больше 2 недель и не есть углеводы! И конечно после употребления в спорт зал иди качаться. Весь жир в мышцы быстро уходит

Лучше потребляй белок из натуральной пищи. Протеин лучше не надо. Просто не ленись ходи в зал и выкладывайся на 200 процентов:)

носи девчонок на руках и хватит