Как быстро набрать мышечную массу?

Для наращивания мышечной массы на фоне тренировок употребляют в пищу белковый коктейль - продается в спортивных магазинах и больших супермаркетах.

А сколько вы съедали белковой пищи, при посещениях в тренажерный зал? Организму требуется много энергии и если вы не ели мясо, рыбу, яйца а только жевали овощи и фрукты результат будет 0. Да это витамины, клетчатка они очень важны, не спорю но эта энергия сжигается быстро и не дает никаких результатов к сожалению.

Много раз, это скоко, 5-10раз? Надо год заниматься через день.

У меня знакомый, чтобы набрать мышечную массу потратил года три. Он три раза в неделю ходил в тренажерный. Плюс кушал много гречки=))) А еще один друг помешан на правильном белковом питании. . На еду тратит около 3000 грн в месяц. .

учился со мной паренек, который был худым и маленьким. в то же время юрким. В футбол иглал как скороход, бегал быстро и ловко успевал между всеми соперниками. Не знаю это та причина или нет, но стал он кушать много и без меры на наших глазах он глотал такие количества пищи, что офигеть. так вот набрал он такую массу за год, что ни в какие ворота, полный, рыхлый, неповоротливый. Это к тому, что мышечная масса по любому идет откуда то, то есть чтобы ее сделать нужно побольше копит в себе. естественно есть и белковые продукты для спортсменов, но они будут чего-то стоить

Сам по се6е поход в тренажерный зал не является залогом роста мышечной массы. Необходимы регулярные, ПРАВИЛЬНЫЕ занятия атлетизмом. А что касается пищевых белковых добавок, то это просто коммерция. Красивое тело можно построить и употребляя естественную пищу.

Занимайся спортом, много еш, а быстрые способы всегда вредят здоровью

закажи браслет Power Balance. Рельно помогает гору мышц за 3 месяца и повышение потенции. вот http://xn-----6kccaefyxamxhujbhrw0a8b6b2hwa.xn--p1ai/?utm_source=direct&utm_content=349362490