В какой последовательности и чем надо обворачиваться в сауне для лучшего эффекта?

Лариса, в сауне (суховоздушная парная с электрической печкой) лучше такими процедурами не заниматься, так как слишком высока температура и непонятно будет воздействие тех или иных намазываемых составов на кожу при столь высокой температуре.
Начнем с того что лучше это делать в бане (дровяная печь, температура 60-70градусов, высокая влажность, мягкий воздух в парной).
Теперь поговорим о "лучшем эффекте". какой эффект вы хотите получить? Очистить или увлажнить?
Для начала вам нужно хорошо неспешно прогреться, 2 захода по 5-10 минут, при комфортной вам температуре.
После этого можете любые маски и смеси для обертывания. Единого правила в этих вопросах нет, как хотите и сколько хотите, главное без химии.

Классические компоненты, это - мед и соль (можно с горчицей).

Я бы предложил вам попробовать солевой массаж и обертывание.
Вы прогреваетесь 10-15 минут в два захода в парной, потом вас натирают солью (предварительно смоченной в тазике малым количеством воды, можно пивом, до состояния налипания на руки). Можете эту процедуру провести сами, только спинку попросите вам натереть. Трите хорошо, вроде как моетесь мочалкой, натирайтесь как можно лучше, соль работает в этот момент как скраб. Вы натерлись, вся в соли (осторожно только с глазами!))) обернитесь в простынь или махровое полотенце и посидите или полежите минут 10-15. Смойте потом соль в душе, заход на 3 минутки в парную и отдых. На следующий день, ощущения от вашей кожи вас удивят!
Приятного вам парения!

Намажтесь медом, достаточно!

Лучше не рискуй. пойди в специальный салон где тебе сделают все на высшем уровне.

В фольгу.