Как принимать душ, чтобы потом не было холодно выходить? Прогреваться не предлагайте, у меня нет времени по утрам столько

Возможно, стоит вот над чем подумать. Может быть, проблема в организме - что-то не так с капиллярным кровообращением ( возможно, никотиновая кислота или никотинамид или другая форма витамина В3 помогут), и еще так бывает при недостатке иода ( ну типа начального этапа проблем со щитовидкой). Случайно не увлекаешься бессолевыми диетами или вегетарианством? И вообще как насчет чувствительности к холоду, бывает ли так, что мерзнут или немеют пальцы на руках или ногах ?

Халатик тёпленький нужно иметь, чтобы не задубеть!

Вот прямо в ванной и одевайся . Там тепло .

Принимай ВЕЧЕРОМ. Какие проблемы....

за 7-10 вполне прогреешься, а потом холодненькой

Пусти тёплую воду в ванну, или повесь в ванной обогревающий экран-картину (он влагозащищённый). когда выйдешь сразу вытри предплечья - потеплее будет.

закаляться, постепенно снижая температуру воды и воздуха.

Обливаться ледяной водой

перед выходом сполоснуться прохладной водой

я заворачиваюсь в махрову простынь, выхожу из ванны и сижу несколько минут под одеялом, как в коконе

мне кажется практически каждому прохладно вылезать из-под душа.... в обычную комнатную температуру (20). Не сгущайте краски, а заворачивайтесь в полотенце и да будет Вам счастье

Следует сделать теплый пол в ванной и по таймеру его подогревать посильнее-весь воздух будет сухим и теплым и теплым будет коврик под ногами. Можно включать тепловую завесу над входом в ванную во время приема душа-проще и не затратно в установке.
А так же положить одежду в ванной на батарею и теплой её одеть

Восстановить гормональный баланс, общий обмен веществ и чувствительность нервной системы. Недосыпание, недоедание (=некачественный сон и еда, даже если их много), привычка к стимуляции кофе и изнеженность - организм просто "отвыкает" адекватно бороться с раздражителями. Это могут быть как скрытые в подсознании нерешенные проблемы, мешающие отдыхать во сне, так и банально недостаток витаминов. Жарко становится не от температуры среды, а от внутреннего прилива бодрости.

хорошо растирайтесь полотенцем

растираться в душе полотенцем

Если нет времени зачем душ принимать.

Как ни странно это звучит - двигаться после того, как выходишь из душа. Не трястись от холода, а двигаться - ну там потягиваться, прыгнуть на месте - короче, размять мышцы, чтобы те сокращались. Кровообращение усилится и вам станет теплее. Холодно человеку оттого, что он не двигается. И вам обязательно нужно прогреть ноги, то есть, чтобы ногам не было холодно. Подстелите рядом с ванной тёплый коврик или тапочки и повесьте рядом махровый халат, тоже тёплый - выскочили из душа - завернулись не в полотенце, а в халат. Он моментально впитает влагу на коже, и вам ещё и от этого станет теплее.

Я холодной водой моюсь и после этого как вылазишь аж жарко

учится получать кайф от холода)))) еле теплый душ, с переходом на прохладный, и вам не страшен холод, но то рецепт на всю жизнь! еще, самый экономный вариант, не принимать душ по утрам)))

Перед заходом в душ включи обагреватель который с вентелятором дует выйдеш перед ним постоиш и будет супер

После горячей сполоснись прохладной, это и полезно к тому же!

Вода должна быть не более температуры тела

Что бы ты не делал, все-равно будет холодно выходить. Просто делай и забей на холод. Помылся, вытерся, оделся, выпил горячего кофе и побежал по своим делам.

Кладите полотенце на батарею в ванной. Когда будете выходить, то обернитесь им.

горячею потом резко холодную и в полотенце и всё

есть целая система по которой перед водными процедурами натирают тело растительным маслом например в Индии по большей части горчичным-оно питает кожу и согревает не допуская к коже болезнетворные бактерии

Попробуйте следующее:
- не просто вытираться полотенцем, а растираться им
- не выходить сразу из ванной комнаты, а все процедуры делать там же (дезодорант, крема и т. п.)
- поставьте, перед тем как идти в ванную, чайник и по выходу из нее сделайте себе горячий чай (с лимоном, клюквой, облепихой, смородиной и т. п.)
- и закройте уже наконец-то форточку! Откроете как согреетесь! ))))

я ваще не моюсь никогда, зах? все равно грязным буш!

Принимайте контрастный душ. В чем он заключается? Заходите в душ и купаетесь как обычно под горяченькой водой 5−15 минут. После того, как вы хорошо разогрелись делаете следующее: включаете максимально терпимую для вас горячую воду, считаете до 30 вслух или про себя, затем резко включаете холодную воду и снова считаете до 30 и затем резко включаете горячую воду. И так обливаетесь 3 раза горячей и 3 раза холодной водой. Последнее обливание должно закончиться холодной водой! Затем махровым полотенцем энергично себя вытираем Улыбка

Во время счета также можно не просто считать до 30, а вместо этого произносить «Я желаю всем счастья, я желаю всем счастья». И так по 5−7 раз на одно обливание.

Также можно еще проговаривать «Я ответственный, я чуткий, я доброжелательный, я простой» и т. д.