Насколько полезно после парной оказаться в снежном сугробе и вновь в парную???

Растирание снегом - традиционная оздоровляющая и омолаживающая процедура у многих северных народов. Еще в древности русские красавицы после пробуждения вместо умывания протирали лицо чистым снегом. А после бани считалось обязательным ритуалом выйти на мороз, пробежаться по снегу, а затем растереться им. Охлаждение поверхности кожи - это одновременно и закаливание, и косметическая процедура, и средство борьбы со стрессом. Если сравнивать растирание снегом с обливанием холодной водой, то первое более щадящая процедура, и вопреки распространенному мнению, больше подходит новичкам. Если вы активный человек и дружите со спортом, то наверняка знаете, что любым физическим упражнениям всегда предшествует разминка. Так же и с растираниями, чтобы не заболеть, не повредить сосуды или кожу, прежде всего необходимо подготовиться, начать с малого. Например с растирания шеи и лица. Так же, не рекомендуется проводить процедуру, если у вас гипертония, острый период вирусного заболевания, грипп или повышенная температура. Посещать снежную комнату может только здоровый, не простуженный человек. Чередование горячей бани и растирания холодным снегом приносит еще больше пользы для организма, но и требует большего соблюдения техники безопасности.

Закаливание организма, если сердце в порядке

На Руси так издавна было заведено. А народное творчество всегда полезно.

Для начала готовить организм к такому нужно.

если здоров, то это тонизирует. А насчёт пользы-спорно...

Кто как говорит, но мне кажется, сосуды все таки разминаются

на 100%

Не стоит. Резкий перепад серьёзное испытание для сердца и сосудов.

здесь тонкая грань. одного укрепит, другого развалит. узнать можно опытным путём. впрочем, если без фанатизма, то доступно почти всякому.

секрет успеха в том, что всё не так холодно, если хорошенько прогрется-пропарится.

а потом заходишь в только что такую горячую парилку и хочешь добавить жара, потому в парилке оказывается довольно прохладно :)

Нормально. Достаточно обтираться снегом. Или в прорубь прямо из сауны. Можно бочку с холодной водой во дворе поставить.

и мне бы. и мне бы.

Если нет сердечно-сосудистых заболеваний, то очень полезно. Для сосудов очень полезно.

это полезно. но все должно быть по желанию. и для кожи, и для сосудов. кожа молодеет, тренировка для сосудов. Сказку про конька-горбунка помните?)) можно в бассейн с холодной водой. эффект тот же) Ощущение - тело невесомое, легкость, как будто родился заново)

если говорить о полезности.. то цену трудно оценить хотя эта систематическая процедура может съэкономить половину ваших средств и походов.. в аптеку..