Какие процедурки полезно делать в бане (и в парной тоже) что бы похудеть ну или хотябы что-нибудь полезное?

Сама процедура бани-это уже большая польза. Хорошо если эта баня натуральная, топленная на дровах с настоящим мокрым паром. Под воздействием пара открываются поры клеток тела и идет глубокая очистка от токсинов. Распаривать тело надо постепенно, заходя на несколько минут в парилку и, выходя с нее -не спешите идти под душ, а закутавшись простыней-посидеть в предбаннике, потом ополоснуться теплой водой, и только потом прохладной. И так несколько заходов-5-6.И когда уже тело прогрелось хорошо и даже красные пятна по телу-можно попариться с веником и добавить пар. Очень полезно использовать в бане натуральные эфирные масла-обливать водой (рассбавленную маслами) деревянные стены и полочки -но не на сами камни-масла быстро испаряются и не будет эффекта. В перерыве между заходами в парилку-пейте воду. Кода тело рапарилось-можно в бане сделать медовый массаж-после чего ополоснуться прохладной водой и отдохнуть. Все это будет способствовать очищению вашего организма, а значит и похудению. С легким паром!

обертывания с мёдом, или с антицеллюлитными кремами.. .
распарилась, рукавичкой растёрлась до красноты, кремом намазалась - и обернулась косметическим целофаном.. . ттолько не перегори :))))

Распарившись и выйдя в предбанник, сделать массаж с таким составом: столовая ложка мёда + 2 столовых ложки кукурузной МУКИ (не крупы!) . Натереть все тело, зайти в баню, посидеть минут пять, смыть теплой водой. Кожа будет как попка младенца!

Запарить травы в горячей воде (крапива, мята, ромашка, шалфей0 и сполоснуть волосы.

кофейный скраб, медовые маски

Секас начальника!! ! Билять вызвать полезно и похудеть можно!!!)))))))))

да, потрахаться хорошенько. пошли вместе!?

Кофейный скраб, медовое обертывание. Любая маска для волос усилывает свое действие от температуры.

париться!!!! а еще, если есть мужчина.. . ну, вобщем вы поняли.

Ну это надо веничком хорошенько себя отхлестать! И еще раза три повторить процедуру - посидел до пота - в холодный бассейн и опять в горячую баню)

Советую не делать! В бане или в сауне лучше съесть АРБУЗ! А после бани или сауны выпить 1 литр свежего сока или йогурта! Сделать массаж