Как расслабиться на массаже?

Боже, я понимаю Вас, у меня изначально всё так же было, просто, постарайтесь действительно расслабиться, у Вас это получится, подумайте например о чём нибудь, боже это так здорово, это так расслабляет, особенно когда играет музыка тихая, спокойная, расслабляющая, и такое ощущение как будто взлетаешь, летишь. Я уверена, у Вас всё получится.

Нужно ходить к профи. Положить правильно нужно пациента

Представь, что тебя любимый мужчина наглаживает.

У Вас такая структура мышц. Плотные, напряженные. Работать с Вами неудобно. Подумайте о хорошем, попытайтесь, а потом честно скажите массажисту, что не можете, хоть и хотите. К этому обычно относятся с пониманием.

массажиста сменить

Слабый массажист.

Закрой глаза и представь себе Дени де Вито

Вы скорей всего чуствуете дискомфорт не стесняйтесь говорить когда Вам что то неприятно или больно

Чтобы во время массажа было легче расслабиться, необходимо кроме собственного правильного настроя - думаю, он у вас есть и вы стараетесь расслабиться -
1. приглушить освещение
2. устранить/свести к минимуму окружающие шумы.
3. темп. - должно быть тепло, если массажист использует плед или махровое полотенце - это тоже плюс)
4 музыка. подберите композицию, которая помогает вам успокоиться, расслабиться - и предложите ее массажисту. хорошая штука музыка рейки.
5 перед массажем не нагружайте организм плотной, жирной пищей. идите налегке.
6. сделайте дыхательную гимнастику, это всегда полезно)
успехов!