Здравствуйте! За какое примерн время можно накачать попу в домашних условиях если заниматься упражнениями каждый день ?

смотря какой длины насос у твоего парня

Лучше через день.
За полгода можно, если все делать правильно. Но лучше с тренером в зале.

Конечно надо качать каждый день но дозированно. Не переусердствуй. Хотя переусердствовать тут трудно. Мышцы будут болеть, но это пройдет через несколько занятий.

На ней ещё же и сидеть надо и справлять нужду и вертеть. Поэтому до гроба не успеть, надоест.

Каждый день нельзя, результата не будет, мышцы растут во время отдаха после тренировки, и они полюбому должны востанавливатся, так что через день заниматся будет самое то, и смотря какие тренировка и упражнения, результат за месяца за три может быть виден хороший, ну а небольшой результат за один месяц

Лучше сначала качай мозги, а то вдруг потом выяснится, что зря попу то качала.
Вот обидно то будет как!

Если качественно тренироваться 3 раза в неделю, хороший результат будет через 2 месяца.

И что ты будешь делать своей накачанной попой?
Лучше бегом займись, для всего полезно.

Эти самые упражнения нужно ещё и правильно выполнять и не каждый день. Мышцы растут не во время тренировки, а в период покоя. + в питании должно присутствовать достаточно белка- это строительный материал для мышечной ткани.

Что вы подразумеваете под словом "накачать"? Если подтянуть- то через месяц- два будут видны результаты.

А чтоб " попа- орех"- год и более.

Попу можно качать не больше трех раз в неделю, Иначе вы перетренируете ее. По времени - за год регулярных тренировок должен появиться неплохой результат...

Во-первых, каждый день нельзя (мышцы не будут успевать восстанавливаться, чтобы расти), оптимальный вариант 1/1 или 1/2.
Во-вторых, если вы будете уделять внимание питанию, направленное на рост мышц (акцент на белок), то результат будет быстро прогрессивным.
В-третьих, помимо регулярности и питания, необходимо каждые 3 недели менять нагрузку и упражнения, так как мышцы, так же как и весь наш организм имеет свойство привыкать.
ИТОГ: Соблюдая все основные правила, вам достаточно будет пример 3 недели, чтобы был самый минимальный результат и минимум 2 месяца строгих тренировок, чтобы был заметный и для окружающих, результат!
УДАЧИ ВАМ)))

Крупные мыштцы накачиваютс очень Быстро. 2-3мес. Зад каждый день учавствует в нагрузках, а тут нужно каждый день сильно нагружать и очень сильно.

за несколько месяцев можно подкачать и улучшить тонус попы. каждый день не нужно, 2-3 раза в неделю хватит. если же надо реально накачать, увеличить ее - дома вряд ли получится, нужна штанга или хотя бы гиря - лучше походить в зал.