Заболела спина, после резкого движения.

Выпей НАЙЗ, больное место намажь какой-ниб. мазью с НПВС. Избегай пока резких движений. Поболит и перестанет.

Произошло защемление корешка спинного мозга в грудном отделе. Если есть возможность - сходите в парную баню с веничком, чтобы кто - нибудь похлестал. Другой вариант - принять горячую ванну с морской солью.. После этого попросите кого - нибудь, чтобы вам растёрли спину. ( лучше с бальзамом Дикуля для спины ).

конечно лучше отлежаца и по меньше физических нагрузок. если боль всё потом будет возникать обратица к врачу

Слабые межпозвоночные диски, появилась грыжа с защемлением нерва, если запустить это дело дальше будет еще хуже тем более это негативно отразится на работе органов брюшной полости.

Пока на место позвонок, который сдвинулся не встанет, будет болеть... Надо делать зарядку, вытягивать позвоночник (повисеть на перекладине), полежать на плоском, а под место боли положить плоскую подушечку. Тогда все исправится. Никакие мази тут и таблетки не помогут, а только временно обезболят

Возьмите жесткий мяч, например, теннисный. И лягте на него больным местом. Сразу предупрежу- будет больно. Потерпите не менее 40—6— секунд. Скорее всего это ромбовидная или нижняя трапеция. Техника называется миофасциальный самомассаж.
Удачи и будьте здоровы.

А почему не принимаете обезболивающее?

ЛФК поделай и бальзам-гель релаксирующий от хорс форс используй, легкими движениями наноси, мне помогает, сразу боль отступает

Попробуйте мазью салвисар вспользоваться, в каждой аптеке продается. Мазь Салвисар обезбаливающая и стоит недорого.

Классика! Растянул мышцы.