Баня, массаж, фитнес

Можно ли есть каждый день 10 белок яиц?

Кушать каждый день по 10 белков от яиц? только белок
Анжелика .
Анжелика .
6 394
ешь
разоришься
НС
Наталья Соловьева
57 388
Лучший ответ
Можно и 20.
Тяжело для желудка. Яйца, сваренные в крутую считаются трудно перевариваемой пищей.
2-3
Можно, но не долго :)))
Можно, но в нем почти одна вода,
лучше целиком кушать
Нет!
Яйца часто вызывают пищевую аллергию. Не следует потреблять яйца тем людям, которые страдают от цирроза печени, хронического гепатита, холецистита.

Все должно быть разумно!
10 белков перепелиных яиц можно съесть за раз, но это быстро надоест!
Б@
Бекполат @@@@@
99 132
Если речь о "накачке" мышечной массы, то следует понимать, что далеко не вся съеденная масса белка пойдёт в мускулатуру - есть определённые пределы рационального усвоения тех или иных пищевых элементов....
Короче - особо "бомбить" организм постоянным приёмом белков не обязательно, а расчитеть достаточное количество сложно - это зависит от вашего метаболизма, возраста собственного веса и размера и тд. Пробуйте изначально всё длать и питаться "В охотку" - и лишь чуть чуть повышая белки, в зависимости от интенсивности ваших тренировок. В итоге вы почувствуете какой рацион для вас наиболее приемлем.
Обратите внимание на рыбу, творог, сметану - это тоже "строительный" материал
Можно, но лучше жарить нормальную яичницу. Варёные хуже усваиваются. Сырые-жидкие опасно для здоровья.
врачи рекомендуют белковую утреннюю диету для диабетиков вместо углеводной. так что в некоторых случаях яичница и омлеты с утра предпочтительней овсяной каши
много антибиотиков и гормонов. Я перешел как бодибилдер на растительные белки. столько не усвоится и рацион надо разные иметь. От двух то яиц башка начинает болеть, так как там много витаминов, если каждый день и потом смотреть на них не могу уже
Селихова Галина Башка болит только у тех, кто неправильно питается, например от избытка растительных белков
Можно. Но пожалей свой организм.
Макс Бармин
Макс Бармин
38 263
И яйца белок тоже
Да хоть ведро....
как бабьі глотают после такой инфьі про яйца, и голова после белка у них легче ...Мьіслитель, вот напиши какого у тебя такой статус если тьї пишешь белок от яиц.???
Да
Rinat _
Rinat _
3 336
Можно. Но водой скорее всего зальет из-за натрия.
Артём Южаков
Артём Южаков
1 663
Конечно можно!!
Если только на белках сидеть, могут проблемы с почками начаться
судя по формулировке вопроса нельзя