СРОЧНО, посоветуйте упражнения на заднюю часть бедра

Румынская тяга с гантелями. Выпады с гантелями.
Куча сайтов с этими упражнениями и ютуб есть, почему не пользуешься?

Секс

Мёртвая тяга. Гиперэкстензия. Сгибание ног в коленях (на тренажёре).

хороший мужик уберёт целюлит

я занималась по видео на ютубе, в комплексе делала обертывания, баночный массаж, пользовалась лимфодренажным скрабом хорсфорс, разглаживает и подтягивает кожу, придавая ей эластичность и упругость.

Совместите упражнения с антицеллюлитным массажем, эффект очень крутой! Я прошла курс из 10 процедур весной, все лето чувствовала себя просто богиней с упругой красивой кожей без грамма целлюлита. Сейчас все тоже в порядке, хожу на спорт, но без массажа такого крутого эффекта не было бы. Обращалась к доктору массажисту Конаневич Владимиру Григорьевичу, клиника на Большом Кондратьевском 7.

Всю мою жизнь моей главной проблемой был обширный целлюлит. Я ходила по врачами фитнес-тренерам. Занималась физ. нагрузками, но этот чертов жир оставался на месте. В один день я наткнулась в группе ВК на эти шортики. И вы не поверите, буквально через неделю уже был видимый результат, а через месяц от целлюлита и не осталось и следа. Для тех, кто заинтересовался вот ссылка - _https://naturaltovars.com/page/018baa2d8fb4954b112a9c4559f71995e254713c/

Было то же самое около года назад. Ходила в спортзал 4 дня в неделю и сидела на правильном питании. В итоге сбросила всего 1 кг... К счастью (для меня) наткнулась на прикольные леггинсы) Их просто носишь и худеешь. Я есесна сначала думала что развод, но постоянные тренировки меня задолбали... В общем, сейчас я прекрасно себя чувствую и вешу на 6 кг меньше=) Так что делюсь с вами ссылочкой и желаю удачи) и любите себя^^
!! П. С. ссылку нужно скопировать вручную
https://clck.ru/JjDbA