Очень сильно болят руки

От чрезмерной нагрузки в мышцах рук скопилась молочная кислота . Она и вызывает боль. Чтобы она скорее рассосалась, нужно сделать перерыв в занятиях до прекращения болей. И проводить массаж рук.

Очень сильно болит, не можешь уснуть? 1табл. парацетамола на ночь. Посетите сауну, принять массаж

Не переусердствуйте с руками. Это действительно вредно. До похода ко врачу можете мазать руки кремом алезан.

Защемил мышцы или связки, отдохни 3 дня, можешь качать другие группы мышц в это время, но если хочешь ускорить процесс восстановления, то вообще лучше не трень

Я не доверяю любой боли, сразу начинаю действовать. Тогда быстро проходит. ПОЛЕЗНАЯ ИНФА - Вирус, подобный этому, шляется по России уже с 2011 года. Я с разбегу тоже позволила себе сильно кашлять 3 дня, думала, что "помру", такой раздирающий кашель был. Зашла мама и сказала, а почему ты не спала на грелке ночку? Я мгновенно послушалась. Грелку поставила на 42 градуса, утром уже стало сразу легче. Все что ли забыли про русскую печь, когда за ночь все хворобы проходили?!!! А мозги включить? Свои! Что вирус быстрее проходит при высокой температуре. Так добавьте к своей ещё и грелку!! Таким образом мне уже давно удаётся справиться с любым вирусом. Далее, если у вас заболела любая часть тела или всё тело, это значит, что ваш вирус просто жрёт вас, значит, ему надо дать поесть не вас, а, допустим, крем для рук/ног/тела. Через 5 минут вирус переключается на составляющие этого крема, а у вас проходит боль в суставах. Тавегил - 3 раза в день 3 дня, не меньше, снимет 90% симптомов вируса. На ночь можно заменить супрастином. Помогают ли другие таблетки? - мне не очень. От кашля - мукалтин, начинается кашель, сразу под язык, мукалтин снимет спазм сразу и заодно лечит. Ангину лечим полосканием и растираем костяшками пальцев всю голову, найдёте болезненные места на коже за ушами, растёрли, боль в горле тут же прошла, через полчаса заболела, снова растёрли как следует за ушами и так несколько раз. От ангины ничего не останется. Всё элементарно просто. ОТ ГАЙМОРИТА - согнутыми указательными массировать горло вокруг гортани, найдёте болезненные места, массировать несколько раз в день. Здоровья всем.

У меня тоже один раз такое было, переборщила с тренировками и мышцы очень сильно болели на руках. Тренер посоветовал мазь Салвисар взять для снятия напряжения. Она и помогла избавиться от неприятной боли.