Сильно болит шея, как уменьшить боль или убрать её?

В неправильной позе уснул, шея затекла, будет болеть день-два, главное не шевели ей сильно. Выпей лучше обезбол, мне в таких случаях помогал только он

Нужно прогреть шею в горячей воде - принять горячую ванну. Затем втереть меновазин или фастум гель. Повязать на шею тёплый шарф или платок и так ложиться спать.

У меня такое было много раз. Сразу сама себе делаю медовый массаж, помогает сразу и без лекарств.

На аппликаторе ночь поспать или 1-2 недели подождать и само пройдёт.

Сидели в статичном положении

У меня на такие случаи бальзам Релаксирующий Horse force,хорошо снимает мышечные боли.

Здравствуйте! Еще может помочь массаж шейно-воротниковой зоны.
Начинаем массаж шеи с поглаживаний ее тыльной стороны одной или обеими руками, которые, плотно прижимаясь ладонями к массируемой части, перемещаются от границы волосяного покрова в направление спины и плечевого сустава. Далее массаж продолжается приёмом выжимания, который выполняют ребром ладони одноимённой руки, либо подушкой большого пальца на противоположной стороне шеи.

Затем наступает очередь круговых растираний, при которых четыре пальца круговыми движениями перемещаются по линии затылочной кости от одного уха в направлении другого, аналогичное растирание может выполняться и двумя руками, двигающимися навстречу друг другу. Далее выполняется растирание в области шейных позвонков. Движения производятся от волосяного покрова вдоль позвонков в направлении спины.

Затем следует щипцеобразное разминание, при котором мышцы шеи захватываются подушечками пальцев, разминаются и одновременно смещаются в направлении четырёх пальцев. Как правило, при разминании правая рука обрабатывает левую сторону и наоборот.
В завершение самомассажа задней части шеи делается поглаживание.

Мне помогают хорошо Фламадекс таблетки - даже сильную боль они снимают - один раз врач порекомендовал, когда зубы лечила - с тех пор держу в аптечке их всегда. Мужу как раз даю их именно когда спина болит и шея.