Можно ли так накачать сердце? (Бред)

Можно конечно, но не так. У спортсменов или тех, кто часто занимается физическим трудом естественным образом увеличиваются размеры сердца. А есть еще кардиомегалия -- патологическое увеличение сердца

Сердце не перестает работать, когда человек чихает.

Чтобы сердце было сильным и никогда не подводило как и всякую мышцу, можно и нужно тренировать сердце под контролем врачей, конечно.

Это означает, что в жизни должны постоянно возникать ситуации, когда сердце работает с повышенной нагрузкой. Расхожее мнение, что этому органу полезнее всего покой, ничем не оправдано. Вернее, покой полезен больному сердцу, но никак не здоровому. Оно должно как следует работать каждый день. Самый простой путь – увеличить физическую нагрузку.

Способов тренировать сердце много. Подняться по лестнице на несколько этажей, а не ехать на лифте. Пройти до метро в быстром темпе, не соблазняясь маршруткой. Даже небольшая утренняя гимнастика, которая включает приседания, прыжки, силовые упражнения, послужит укреплению вашего сердца.

Чередуйте отдых и работу. Важное условие тренировки сердца – давать ему передышку. Только тогда его усилия «закрепятся» в виде увеличения и усиления мышечных волокон. Если же нагрузки будут следовать одна за другой, сердце не будет иметь возможности для восстановления и не укрепится, а истощит себя. Поэтому так важно не только полноценно расслабляться после каждого «мышечного штурма», но и чередовать дни усиленной мышечной работы с днями отдыха. Казалось бы, сделать это просто: что-что, а расслабляться мы умеем.

https://aif.ru/health/life/kak_trenirovat_svoe_serdce_ili_o_chem_govorit_uchaschennyy_puls#:~:text=Способов тренировать сердце много., упражнения, послужит укреплению вашего сердца.