Скажите а чем именно полезна баня для организма?

Здравствуйте! Баня, стимулирует обмен веществ, помогает организму быстро выводить с потом шлаки, а это дает возможность уменьшить отложение солей в суставах, хрящах и сухожилиях. Баня – прекрасное средство для снятия нервного напряжения, стресса, она вызывает у человека ощущения радости, оптимизма, дает заряд положительных эмоций.

Ну исходя из того, что в банях мылись веками, то...
Кожа дышит лучше.

Баня имеет множество полезных для организма человека свойств, среди которых:

Улучшение кровообращения: при посещении бани происходит расширение капилляров, увеличивается скорость кровотока, повышается поступление кислорода и питательных веществ в органы и ткани, ускоряется обмен веществ.

Очищение кожи: при посещении бани кожа становится чище, благодаря удалению загрязнений и отмерших клеток. Также, при парении открываются поры, что улучшает обмен веществ и позволяет коже дышать.

Укрепление иммунитета: благодаря повышению температуры тела во время посещения бани улучшается функционирование иммунной системы.

Снижение стресса: парение в бане улучшает настроение, снимает усталость и напряжение, снижает уровень стресса и тревоги.

Расслабление мышц: при посещении бани мышцы расслабляются, что способствует снятию мышечной напряженности, повышает гибкость и подвижность.

Повышение выносливости: регулярное посещение бани улучшает выносливость и способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Улучшение сна: баня способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения, что способствует качественному и здоровому сну.

Баня полезна не всем. Например мне баня как шла так и ехала, а жене вообще нельзя в бане сидеть - врач сказал.
Полезна не столько баня, сколько поддержание тела в ЧИСТОТЕ.
Ну разве что только в бане тебе сделают массаж в любом виде. Веники это тоже своего рода массаж.
А так сидеть/лежать потеть и соревноваться кто дольше выдержит - абсолютно никакой пользы.

Разницы нет. Но вроде баня разгоняет кровь ВРОДЕ....

отчищает поры,кожу и разгоняет кровь а это для сердца полезно