Как убрать "галифе" с бёдер??

увы никак... главное не поправляться...

я купила себе министеппер. . вот только бы еще приложили к нему бы еще и кого-нить кто будет меня заствлять на нем заниматься...

отведение ноги всторону, лежа или стоя и "велосипед".не знаю как другим-мне помогло. за 2 дня конечно не исчезнет, но систем занятия и все уйдет)))

Массаж, обертывания, тренажеры, хотьба

Я со своим "галифе" боролась так - перво-наперво диета ( не голодание, а просто здоровое разумное питание) , 15 сеансов медового массажа ( делала дома сама, через день, потом мёд смывала тёплой водой, а на бёдра наносила антицеллюлитный крем) , после курса медового массажа делала массаж вакуумной банкой (опять же через день, наносила на эти места антицеллюлитный крем и банкой по ним, банкой до появления устойчивого покраснения, тоже 15 сеансов сделала) , ещё пользовалась горячим антицеллюлитным скрабом (в оранжевой банке) и боком, каждый день, кроме субботы и воскресенья, поднималась на 9 этаж - до 5 этажа с одной ноги, дальше с другой. Правда, придётся набраться терпения: борьба с ненавистным "галифе" требует времени. Но, главное, что от него реально можно избавиться - я убедилась в этом на собственном примере. Удачи Вам в этом нелёгком деле и терпения - и тогда всё получится! :))

Отдельно можно попробовать, но скорее всего эффект будет проявлен во всем теле ))) хотя в принципе, можно и точечно постараться.... Но вот как вам самой это сделать "ТОЧЕЧЬНО" увы.. . наверно никак

Срезать, разгладить.. . много разных вариантов! )))

с помощью приседаний, а также комплексных занятий для ног. Но учтите худеть придется не только в бедрах а полностью

Степ аэробика в этом деле творит чудеса! Действительно, ножки становятся стройными и без лишнего жира)!

Главное на сколько Ваше желание убрать его. Массаж, обертывание, диета, физическая нагрузка - не полный список, главное моральный и душевный настрой и огромная сила воли!

просто

Я смогла только после того как прошла курсы у замечательного мастера Натальи Крон, проходила курс антицеллюлитного массажа на основе липопластики, результат супер, я рада что наконец то избавилась от целлюлита, который мучал меня годы.
Конечно же многое зависит от мастера, советую курсы массажа пройти у Натальи . У неё разные техники массажа, миопластика, липопластика, антицеллюлитный на основе липопластики. Какой метод вам необходим?
Обратитесь к прекрасному мастеру, это главное, он него зависит 100% результата.
Которым я ошеломлена.
Инст nat_kron