Подскажите какую-нибудь диету, где не нужно голодать.

безуглеводка!!!! есть можно только мясо, курица, рыба, сыр, яйца, немного овощей!! и не голодаешь и результат абалденный и скинутые кг не ворачиваются потом

становитесь вегетарианкой - красота и почти не полнеешь

Я жуткий лентяй и пожилой человек. За свои 55 лет перепробовала массу диет, упражнений, БАДов.. . Мне последний год хорошо помогли: чистка сосудов (трава Клевер, Имбирь с горячим молоком или чаем (молотый или корень) , Лимфотранзит + вибропояс (на батарейках или от сети) + питье чистой воды до 2-3 литров для вывода грязи + для эластичности сосудов Аскорутин. Не ем после 19 часов, за день прохожу 5-6 км, в выходной круглый год играю в настольный теннис. Именно это помогает мне держать в чистоте и тонусе сосуды, суставы, , мышцы и паразитов у выхода (5 лет проверяюсь на компьютерной диагностике).

диета-ограничение определенных продуктов с какой-то целью, чаще при заболеваниях или для снижения веса)

Вика, судя по вопросам ты очень любишь пожрать.
Начни задавать другие вопросы и у тебя всё будет впорядке с весом.
Например:
В кросовках или кедах лучше пробежать 10000метров?
Сколько раз в неделю надо заниматься аэробикой (аквааэробикой) пять или семь?
Утреннюю зарядку лучше делать на восходе солнца или раньше?
и т. д. :))))

надо есть когда хочется и что хочется.

Есть все, кроме: мучного, сладкого, крахмалистого, каш и жирного мяса (птицы) .
Поменьше.

монодиета 1 дня-с вечера заварить сухофрукты крутым кипятком500гр. и в течение след. дня есть и пить только сухофрукты и пить настой из них .или 600гр. рыбы или постн. мяса разделить на 6 порц. и есть в течение дня только 1 вид продукта. 1 раз в неделю устраивайте такой день. ешьте в ост. дни 6 раз в день небольш. порциями (у250гр.) . или утро-1 половина дня побольше каллорийн. пищи, ужин легкий 2 приема малокаллорийн. пищи.

поддерживаю ответ про вегетарианство: отличное самочувствие и стройность гарантирована!

Гречневая диета

Диета это не голодание. Диета это образ питания. Голодовкой можно только испортить здоровье, а не похудеть.

не есть после 7 и посидеть на гречке с кефиром + утрення пробежка!!!! А про сладкое и булочки забыть!!!!