подскажите какую-нибудь диету

Диета: понедельник - берёте яйцо, вторник - варите, среда - чистите,
четверг - ешьте белок, пятница - ешьте желток, суббота, воскресенье -разгрузочные дни!

Потеряете 5 кг гораздо раньше, чем за срок в 2 месяца и здоровье, конечно, тоже. Но это ведь женщинам не столь важно, главное выглядеть СУПЕР - только такой вывод можно сделать, просматривая категорию "Коррекция веса".))

Сперва 10 дней еш только яблоки, потом 10 дней пей только сок, поом 5 дней только воду, а потом 9 дней, 40 дней, полгода, год.

Читай метод Монтиньяка, это не диета а здоровое питание. Не важно сколько ты скинешь, за два месяца а важно, что ты придешь к своему идеальному весу и научишься его удерживать.

Диета№7

Милые дамы!
Не надо себя истязать диетами. Как говаривала моя тётка моей супруге: "Если мужчины в след смотрят - значит всё в порядке" :)

А вот если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой - лыжи)
и ГЛАВНОЕ 5) НЕ БРАТЬ ПРИМЕР с рахитичных "красавиц" !!!

Удачи

По системе минус 60 Миримановой, я скинула на этой диете 7 кг. Поищите в инете ее сайт и купите книги. Система действительно работает - проверено на себе!

можно пить кефир 1% сколько угодно за день и есть гречку тоже сколько угодно за день, личный мой опыт ела одну рабочую неделю тоесть 5 дней один рис с утра, в обед и вечером еще ела фрукты. рис варишь никакой соли и ешь его но не жуешь а глатаешь запивая соком, водой, кофе чаем чем угодно. желудок наполняется и думает что его накормили и есть не хочет вообще через 5 дней я похудела на 2 кг. это было месяц назад вес обратно так и не набрала, ем до 7 часов вечера потом упражнения на пресс и ножки.

стол №1
стол №2
стол №3
и так далее...