подскажите, салат из капусты "Айсберг".. .

Салат Айсберг: 300-500 гр.
Оливковое масло первого отжима: 50 гр.
Сок одного лимона.
Соль морская: по вкусу.
Рецепт приготовления салата
Салат помыть, слегка обсушить и нарвать на средние куски.
Полить свежевыжатым соком лимона, посолить по вкусу.
Заправить оливковым маслом.
Всё аккуратно перемешать и можно кушать.

Рецепт салата Айсберг. Готовить салат следует непосредственно перед употреблением, он быстро теряет свои замечательные вкусовые качества. Салат помыть, дать стечь воде и нарвать руками на средние куски.
Ножом резать не надо, быстро окисляется. Полить соком лимона, оливковым маслом, посолить по вкусу.
Слегка перемешать и такой легкий салат готов.

салатные листья заранее замочить в воде, чтобы листья были хрустящие. + огурцы + оливковое масло + соль.

Тупо и просто:
Айсберг соломкой + натертое на терке вареное яйцо + натертый на терке твердый сыр + майонез

порезать, помять, сок лимона, любая красная, солёная рыба
майонез сеточкой, украсить мандаринами, засыпать гранатом

Посмотрите на сайте, готовим дома думаю там есть

Салат "Айсберг" (его еще называют "Криспхед" или "Ледяная гора") представляет собой плотный округлый кочан массой около килограмма или даже больше. Крупные, волнистые, хрустящие листья зеленовато-белесого цвета с мелкозубчатыми краями очень сочные и сладкие.

Свою популярность айсберг снискал благодаря невысокой стоимости и длительному сроку хранения (в холодильнике - до трех недель и более) . Этот салат не очень питателен и не имеет ярко выраженного вкуса, но его сочные и хрустящие листья сочетаются с любыми соусами и блюдами. Его можно использовать как основу для любого салата, гарнир, добавлять к закускам и сэндвичам. Можно употреблять айсберг и отдельно, заправив его маслом или майонезным соусом.

Витамины и микроэлементы
Айсберг очень богат фолиевой кислотой, которая регулирует обмен веществ, работу нервной системы и мозга. Ее дефицит особенно опасен для беременных и кормящих женщин и детей. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, важно употреблять в свежем виде, ведь при кулинарной обработке около половины ее разрушается. Также в салате содержится почти суточная норма витамина В9, а также большое количество витаминов А и С, кальция и железа. Кроме того, натрия в нем в его составе на 60 % больше, чем калия, что важно при соблюдении некоторых диет.

Полезные свойства
Нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает отложение солей, способствует регулированию водного обмена и стимулирует выведение холестерина из организма, помогает при ожирении и диабете.