кто знает рецепт салата ,,метелка,, ? -выводит шлаки

Что нам понадобиться:
Капуста – 100г
Морковь – 100г
Свёкла – 100г
Яблоко – 100г
Морская капуста – 100г
Чернослив – 50г
Сок лимона – 5г
Масло растительное – 15г

Калорийность 100г продукта – 75 ккал‚ Б – 1‚ Ж – 3‚ У - 11

Способ приготовления:
Капусту‚ свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить натертых яблок‚ морской капусты и немного лимонного сока‚ любого растительного масла‚ мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни‚ но если вам тяжело их выдержать‚ то ешьте этот салат вместо ужина.

Приятного аппетита!

Капусту с морковкой так и называют, метелка для кишечника.

Очищающий салат "Метёлка для кишечника". Сейчас все знают, что периодически нужно очищать кишечник, только не всегда хватает времени и терпения. Есть простой выход - приготовьте специальный очищающий салат, называемый "метёлкой для кишечника". Готовят его так: капусту, свёклу и морковку натереть на крупной тёрке, капусты кладите больше, чем свеклы и моркови. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить немного лимонного сока, любого растительного масла, кроме оливкового, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то ешьте этот салат вместо ужина.

Чтобы быть совсем точными, зайти на сайт здоровьеинфо- там и видео есть. Это салат, где по 500гр берут капусты, моркови и свеклы.

Сырые овощи (капуста, свёкла, морковь, яблоко, чуть лука) мелко нарезать, помять +соль+сахар+лимонка+растительное масло.

Ешь геркулес-это и называется метелка