Вот слышала, что можно приготовить салат из консервов рыбы с яйцом. Подскажите рецепт.

Всё просто, берешь банку рыбных консервов, лучше лосось, разминаешь рыбу в месиво. потом 4 крутых яйца трешь на мелкой терке, и одну луковицу мелко шинкуешь о ошпариваешь кипятком ( убить горечь) , потом всё смешиваешь добавляешь майонез и пермешиваешь.
Через 10 минут можно употреблять в пищу.

Салат из сайры.
1 банка сайры, 4 крутых яйца, 1 луковица, укроп, 2 столовых ложки майонеза.
Сайру измельчить, добавить рубленые яйца, мелко нарезанный лук, укроп, майонез, масло из-под сайры и всё смешать.
Для получения более пикантного вкуса к соусу надо добавить перец, соль и лимонный сок.
Также можно приготовить салат из консервов "Тунец в собственном соку". Луковицу можно заменить двумя небольшими яблоками.

Я делаю: - лосось консер. , китайская капуста, лук, яйцо (3шт) , майонез.

Вкусный.
Я ел, но не готовил. Там, кажется, банка сардин, вареное яйцо (наверно лучше 2), майонез и кажется лук

сардины, вареные яйца, лук, яблоки - слоями с майонезом

слоями: размельченная рыба, лук, рис, морковь, яйца, майонез....

рыба консервированная только в масле. Варишь яйца. Потом можно вынуть желтки, перемешать с рыбой и нафаршировать яйца. А сверху присыпать зеленью или майонезом прикрыть. Можно просто перемешать яйца с рыбой, перетереть до однородной массы, добавить зеленный лук, мелко нашинкованный-я так делаю.

125 гр. рыбы в масле (консервы) = 337 ккал
100 гр. = 2 большие гол. репчатого лука = 43ккал
100 гр. = 2 шт. отварного яйца = 160 ккал
50 гр. различной зелени = 25 ккал

Cпособ приготовления:

Лук и сваренное вкрутую яйцо мелко нарезать и добавить рыбные кон-сервы вместе с маслом. Хорошо перемешать и сверху посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки, кинзы, регана, укропа.
Калорийность:

151 ккал на 100 грамм

вкусный салат "мимоза" картофель вареный 3-4 шт. морковь вареная 3 шт. яйца 3-4 шт. 1 луковица 1 банка консервов ( лучше сайра) овощи трем на терке яйца тоже, лук мелко режем все укладываем слоями картошка, лук, рыба, морковь яйцо. каждый слой маонезом полить.

Салат "Молодежный":
Стакан риса, 4 яйца, банка рыбных консервов (горбущи или как-то так) , луковица, манэз, все смешеть в тазике