расскажите пожалуйста рецепт лёгкого, быстрого и вкусногосалата.

Салат с ананасом "Европа"

курица 1 шт.
ананас 1 шт.
сладкие перцы: зеленый, желтый, красный по 1 шт.
кукуруза 1 банка
для заправки: майонез 1 банка или растительное масло и лимонный сок

Курицу разделать, снять мясо. Можно готовить этот салат из куриных грудок. Итак мясо отварить или обжарить достаточно крупными кусками. Ананас очистить. Верхушку с листьями срезать, но не выбрасывать, он пригодиться для украшения блюда. Мякоть ананаса нарезать кубиками. Перец очистить, удалить семена и нарезать кубиками. В миске смешать куриное мясо, ананас, сладкией перец, кукурузу. Заправить майонезом, посолить по вкусу и перемешать. Взять большую салатницу, в центр разместить маленькую пиалу, на нее установить верхушку ананаса. По бокам выложить салатную смесь. Украсить листиками кинзы, петрушки, дольками перца и ананаса.

Салат с пекинской капустой.
Пекинская капуста ( можно «Айсберг» или на самый крайний случай заменить обычной капустой) ,
Яблоки (лучше кисло-сладкие) ;
Консервированный зеленый горошек.
Не солить.
Нарезать капусту и яблоки тонкой соломкой, мелко нарубить укроп, выдавить немного сока лимона, можно нарезать немного мякоти лимончика в салатик, только мелкими дольками. Добавить горошек. Перемешать. Полить соевым соусом, и соусом из масла оливкового и лимона, добавить укроп. Дать пропитаться.

Салат с пекинской капустой.
Нашинковать пекинскую капусту, через крупную терку натереть огурец свежий, нарезать тонкими полосками один болгарский перец. По желанию можно добавить красный лук мелко измельченный. Перемешать все, сбрызнуть салат соком лимона, добавить оливковое или подсолнечное масло.

содержимое холодильника ( вы не указали продукты ((( ...) плюс фантазия

отварной картофель, селедка кусочками порезаная, зеленый лук. заправить можно и майонезом, а можно растительным маслом.

4 апельсина разобрать на дольки и порезать, банку оливок без начинки, каждую порезать колечками, 2 зубчика чеснока выдавить, перемешать. думала еруна какая-то, гадость, а оказалось вкуснота!

1б. фасоли "Лобио по-грузински" выкладывать вместе с соусом (можно в томатном соусе, но так острее будет) , 1б. кукурузы, 1 уп. краб. палочек, сыр натереть на терке, зелень, сухарики, мне нравится со вкусом бекона, майонез. Нравится тем, что ничего готовить не надо, все продукты уже готовые. А еще про чеснок забыла.

кинза, фасоль, свежий огурец, чеснок, майонез

Авокадо, сыр фетаки, помидор, огурец и креветки. Очень вкусно =)

Отварная куриная грудка, свежие томаты, болгарский перец, среднетвердый сыр. Порезать кусочками, выложить на лист пекинской капусты, заправить лимонным соусом.

порезать огурчики помидорки все это перемешать в миске потом поискать грибы и сварить их держать на огне не больше 5 минут грибы с овощами и все гооово

фантазируй

Итальянский салат!
Салатная смесь (руккола, айсберг, фриссе) раскладывается на большой плоской тарелке. Сверху выкладывают тончайшие слайсы прошутто, сбрызнуть смесью оливкового масла с винным! уксусом, сверху посыпать обильно тертым пармезаном и выложить половинки черри

Соломкой порезать свежие огурчики и помидорчики, копченую колбаску, любой сыр, жареное яйцо (взбить 2 яйца, посолить и пожарить как блинчик) повторюсь нарезаем все соломкой и заправляем по вкусу соль, перец, майонез или сметана, что есть. И даже если колбаса подсохла будет еще вкуснее. Для остроты можно еще и чесночка добавить. Очень вкусно и сытно. Приятного аппетита.

Ананасы и копчёную грудку порезать кубиками. Сыр натереть на тёрке. Заправить майонезом. Солить не нало.

огурцы, помидоры, ветчина, копченый сыр, банка красной фосоли без томата. все в одинаковых пропорциях