Подскажите пожалуйста!!! Люди как можно похудеть быстро женщине с помощью простой диеты???

на сколько быстро Вам нужен результат? если за 3 дня на 5 кг достаточно, то вот: 1 день цыплёнка до 1 кг запекаете делите на 3 части и съедаете в течении дня, 2 день, 300 гр телятины запекаете, снована на 3 части и снова съедаете за день, 3 день только чай или кофе без сахара. я добавляю ещё свеж огурцы и изелень, в любом количестве, заливаю 1% кефиром и ем в неограниченных количествах эти три дня и ещё 4 дня после. в эти четыре дня можно чай сколько угодно +1 ст л мёда в день, соки (кроме томатного) пополам с водой, воду без газа не больше 1 л в день

знакомая 12 кг сбросила
можно сколько угодно есть гречки без соли лучше не варить а запаривать с вечера и есть на следующий день
плюс литр кефира в день

Устройтесь дворником работать-во там снега сколько!
На завод на линию работать!
Короче, работать, а не в офисе за компом задницу отращивать!

быстро только вес набирается

не ешь после 6

до 18 - углеводы, после - белки.. .
и пить литр воды ежедневно.

Диеты бесполезны... Ешьте 6раз в день нормальную пищу, не забывая, что калорий надо потребить меньше, чем израсходовать... Исключите рафинированные продукты: сахар, мука, раст. масло... Больше физ. нагрузки... Удачи! Я скинул 40кг...

Правильное питание и физические нагрузки.

согласно гречка многим помогает но кефирчик должен быть 0.05%

еште как обычно раза 3, но в место перекусов чай или воду.

Зайдите на сайт diets.ru/ Там столько диет на разные вкусы, что всех и не перепробуешь. Если нужно быстро, кг. на 3-4 за неделю, но не навсегда ))))),попробуйте Диету Анны Юхансон "6 лепестков".Гарантированно.

Английская диета
СХЕМА
2 «ГОЛОДНЫХ» ДНЯ:
в течение каждого из дней разрешается 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока. В виде исключения – 2 кусочка черного хлеба.
2 «БЕЛКОВЫХ» ДНЯ:
Завтрак: 1 чашка кофе с молоком, 1/2 чайной ложки сливочного масла, 1/2 чайной ложки меда, 1 кусочек черного хлеба.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, 1 кусочек черного хлеба.
Полдник: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки меда.
Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы (можно заменить на 2 яйца) и 50 г сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок черного хлеба.
2 «ОВОЩНЫХ» ДНЯ:
Завтрак: 2 яблока или апельсина.
Обед: овощной суп, винегрет без картошки или фаршированный морковью перец.
Полдник: 2 яблока или апельсина.
Ужин: овощной салат (капуста, свекла, морковь) , заправленный маслом.

Список разрешенных продуктов:
овощи: свекла, морковь, болгарский перец, баклажаны, тыква, лук, чеснок, капуста, зеленая фасоль, сельдерей, петрушка, спаржа;
фрукты: яблоки, киви, бананы, ананасы, виноград, лимоны;
крупы: особенно геркулес, гречка и коричневый рис;
пряности: в первую очередь черный перец, кардамон, корица;
зелень: фавориты среди трав: мята, тимьян, базилик

Потеря веса от 7 кг за 20 дней.

Не есть мучного и сладкого, никакого пива! ! !Через месяц результат налицо!

Возьмите лист А-4, большими красивыми буквами напишите на нём ДИЕТА, положите этот лист на стул и спокойно садитесь сверху. , сидеть не меньше недели. Вы на ДИЕТЕ. Холодильник на это время закрывается на замок, ключ выбрасывается в форточку. Успех гарантирован, за неделю уйдёт не меньше 6 кг.

Самый норм вариант https://bydzdorovi-mvn.co скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-mvn.co советую этот вариант!