что можно приготовить из шпината

Суп-пюре, пирог, потушить с рисом...

С ним смузи хороши ( банан и шпинат+ вода, например); ну и выпечка, о чём пишут выше.

обжарить лук до прозрачности, + шпинат, прогреть до мягкости, посолить, влить сливки. Это гарнир (отдельный или с рисом) к рыбе, курице, мясу. Можно запеканку сделать: рис- рыба- шпинат в сливках- сыр
Если в лук со шпинатом добавить любую зелень (зеленый лук, кинза, петрушка, укроп, крапива) - получится начинка для кутабов или т. п. выпечки

Самое простое и быстрое- омлет
.

пюре и стейк из акулы

Салаты различные из шпината можете приготовить; и омлет (мы готовили - омлет); ещё можете вкусную - запеканку со шпинатом приготовить))))))))

Турецкий Берек, пирог, салат и что-нибудь еще.

ПИРОГ УЛИТКА СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОСНОВНЫЕ
шпинат замороженный 400 г
сыр адыгейский 150 г
сыр твердый 100 г
кунжут 1 щепотка
кунжут черный 1 щепотка
соль 1 щепотка
перец черный молотый 1 щепотка
карри ½ ч. л.
тесто слоеное бездрожжевое 2 листа
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Тесто и шпинат размораживаем. Тесто я беру слоеное бездрожжевое. В упаковке 2 листа. Шпинат замороженный измельченный. Готовим начинку: отжимаем шпинат от влаги, сливаем жидкость.
Тесто и шпинат размораживаем. Тесто я беру слоеное бездрожжевое. В упаковке 2 листа. Шпинат замороженный измельченный. Готовим начинку: отжимаем шпинат от влаги, сливаем жидкость.
1
Добавляем к шпинату 2 вида натертого сыра, щепотку соли, 1/3 чайной ложки черного перца, 0,5 чайной ложки карри. Перемешиваем.
Добавляем к шпинату 2 вида натертого сыра, щепотку соли, 1/3 чайной ложки черного перца, 0,5 чайной ложки карри. Перемешиваем.
Каждый лист теста немного раскатываем и режем вдоль на 4 одинаковых полоски. Всего получится 8 частей.
Каждый лист теста немного раскатываем и режем вдоль на 4 одинаковых полоски. Всего получится 8 частей.
На каждую полоску равномерно выкладываем начинку по всей длине и защипываем полоски пальцами. Руки должны быть сухими, можно посыпать мукой. Заправляем начинку внутрь так, чтобы у нас получилось 8 колбасок.
На каждую полоску равномерно выкладываем начинку по всей длине и защипываем полоски пальцами. Руки должны быть сухими, можно посыпать мукой. Заправляем начинку внутрь так, чтобы у нас получилось 8 колбасок.
Выкладываем наши колбаски на противень швом вниз, начиная с середины. Скрепляем их между собой.
Выкладываем наши колбаски на противень швом вниз, начиная с середины. Скрепляем их между собой.
Чтобы пирог лучше подрумянился, нужно смазать его сладкой водичкой. Для этого размешиваем 1 чайную ложку сахара в 1/4 стакана воды. Для украшения сверху посыпаем спиральный пирог кунжутом.
Чтобы пирог лучше подрумянился, нужно смазать его сладкой водичкой. Для этого размешиваем 1 чайную ложку сахара в 1/4 стакана воды. Для украшения сверху посыпаем спиральный пирог кунжутом.
Отправляем в заранее разогретую до 200°C духовку на 30 минут, потом еще на 10 минут при 180°C. Время выпекания корректируйте в зависимости от вашей духовки. Когда пирог подрумянится, он готов.
Отправляем в заранее разогретую до 200°C духовку на 30 минут, потом еще на 10 минут при 180°C. Время выпекания корректируйте в зависимости от вашей духовки. Когда пирог подрумянится, он готов.

салат

шпинат))