Сколько раз нужно есть в день?

Question

Сколько раз нужно есть в день?

Я думаю, что кушать нужно не меньше 4 раз в день. Потому что если меньше, то возможности вырости и быть здоровым будет мало. Сейчас все люди, а особенно девочки как говорят худеют. Задается вопрос каким способом? Они отвечают, что едят 2 раза в день это : в 8.00 и 18.00. Следовательно, этому не получится что человек худеет, а только вредит своему организму, и может причинить вред и болезнь желудку. Я считаю так. А вы???? Мне очень интересно. Ответьте!

Екатерина Сесь

126

16.03.2009

Похожие вопросы

Answer 1 · 2009-03-15 15:51:57

Стараюсь кушать через три часа маленькими порциями. Получается 4-5 раз в день, иногда последний пропускаю.

Эльвира Гончарова

340

Лучший ответ

15.03.2009

Answer 2 · 2009-03-15 12:17:20

Диабет! Срочно к в врачам! Вообще. кто как какает и писяет надо на медицинском форуме. Противно вместе с больными о еде говорить!

Наталия Иванова

78 201

15.03.2009

Answer 3 · 2009-03-15 12:27:50

4-5 раз в день понемногу, и главное пить не меньше 1,5-2 литров жидкости в день. Не чаю, соков и компотов, а воды.

Арина Ердинбекова

52 192

15.03.2009

Answer 4 · 2009-03-15 13:49:03

Скока хошь-стока и ешь!

Lena Masloboyschikova

47 005

15.03.2009

Answer 5 · 2009-03-15 12:15:47

мне 3-х раз хватает, до 9, до 14, до 18
ну плюс йога даёт необходимую энергию

перекусывать не рекомендуют

для оранизма важен режим, он привыкает и чувства голодо приходит строго в определённые часы

ну и конечно, сама ЯДА ) алкоголь, мясо, яйца - продукты приводящие к проблемам в здоровье

Наталья Широлапова

26 043

15.03.2009

Answer 6 · 2009-03-15 14:37:09

Кстати, последние исследования диетологов подтвердили, что взрослый здоровый человек должен есть не более двух раз в сутки))))

Ольга Ананьева

21 009

15.03.2009

Answer 7 · 2009-03-15 14:07:03

Есть нужно столько сколько хочешь, не в чём себе не отказывая.

НМ

Наталья Музыка

19 936

15.03.2009

Answer 8 · 2009-03-15 12:13:45

Можно и чаще, но маленькими порциями.

Людмила Лашина

14 079

15.03.2009

Answer 9 · 2009-03-15 12:28:01

1 завтрак
2 второй завтрак (редко у каво бывает и перевый)
3 обед
4полдник
5ужин
6 на ночь что нибудь кисломолочное

DS

Dasha Shulga

9 753

15.03.2009

Answer 10 · 2009-03-15 14:14:50

Лучше кушать чаще, но понемногу, чем редко и большими порциями.

Наталья Яркова

4 818

15.03.2009

Answer 11 · 2009-03-15 14:16:25

1. Плотный завтрак
2. Обед
3. Легкий ужин

Аня Семенова

3 472

15.03.2009

Answer 12 · 2009-03-15 12:27:04

Вообще 3

Alexa Vega

1 895

15.03.2009

Answer 13 · 2009-03-15 12:15:55

Я считаю, что нужно кушать тогда когда тебе хочется, а не по рассписанию и тогда ваш организм будет себя чувствовать просто ок.

КK

Катя K

1 728

15.03.2009

Answer 14 · 2009-03-15 15:30:17

на мой взгляд лучше всего есть 4 раза в день, но НЕБОЛЬШИМИ порциями (но и не листик салата) + есть НЕ ОЧЕНЬ жирную пищу - но без жиров тоже нельзя)))

Полина Кузнецова

1 639

15.03.2009