Диетические салатики кроме оогурец помидор?

Салат из моркови с яблоком и черносливом.
Морковь – 400 грамм
Яблоки – 200 грамм
Чернослив – 100-150 грамм
Сок половины лимона
Соль – 1 щепотка
Сахар – 2 щепотки
Кедровые орешки - 1 столовая ложка (если есть конечно)

1

100-150 граммов чернослива без косточек заливаем теплой водой и отставляем в сторону.
2

400 граммов моркови чистим, моем и шинкуем тонкой соломкой.
3

200 граммов яблок моем, очищаем от кожуры, шинкуем тонкой соломкой и добавляем к моркови.

4

В миску с нашинкованными морковью и яблоками выдавливаем сок половины лимона, добавляем щепотку соли и две щепотки сахара, перемешиваем.
5

Вынимаем чернослив из воды, нарезаем его соломкой, добавляем в миску и еще раз перемешиваем.
6

Выкладываем салат в салатник, посыпаем столовой ложкой поджаренных кедровых орешков и подаем к столу.

Разные диеты бывают
Например при моей диете сырые овощи противопоказаны

- свекольная икра (свекла отварная на мясорубке + чеснок через давилку + раст. масло)
- "витаминный" (капуста белокочанная мелко нашинкованная + соломка из: огурца, сладкого перца, моркови + помидоры + стебель сельдерея + раст. масло)
- теплый салат из спаржи с куриной печенью (спаржа на пару + тушеная куриная печень + помидоры чери + сыр-рикота) /настоящую спаржу можно заменить спаржевой фасолью

Капуста, зеленый лук, укроп, яблоко, постное масло, лимонный сок. По желанию можно огурцы добавить или помидоры.

Огурцы, помидоры, сыр, пекинская капуста и копченая грудка. Заправить пп-майонезом. Печень, сыр, яйца, яблоко, заправить сметаной и немного горчицы. Крабовые палочки, сыр, чеснок, яйцо, сметана. Листья салата, помидоры черри, коктейль из морепродуктов, немного масла, лимонного сока и кунжута

капуста

листья салата курица и сухарили + соус чесночный или тар тар.

Нет ДИЕТИЧЕСКИХ салатов от слова ВООБЩЕ!
Диета это образ жизни. Диета бывает для похудения, а бывает для набора веса, для больных ЖКТ и ССС, при мочекаменной болезни и камнях в желчном пузыре, при диабете и беременности...
Так вам для какой диеты салат???

Перец зеленый, красный, лук перо и др

1. Капуста (молодая), пожмякать с солью, добавить укроп и огурец соломкой. Заправить маслом. Можно добавить свежую натертую морковь/редис и т. д.
2. Винегрет. Картофель отварной, Капуста квашенная, Свекла отваренная, Морковь отваренная, Соленые или маринованные огурцы, Фасоль консервированная и/или Зеленый горошек консервированный
3. Греческий.

Болгарский перец.

я почитать)))

а так вот смотри) фото свое)