Чем заправлять салат из яблока и моркови для максимальной полезности ?

Добавить орехи, заправить маслом.

Чеснок и оливковое масло

Сметаной 30%

Сметаной, маслом...
Хитрость в том, что каротин из морковки, и витамин А, ради которого, собственно, весь салат, усваиваются только вместе с жиром. Жира не будет - значит, из полезного только клетчатка, которая жесткой щеткой пройдет по ЖКТ. А витамины - впустую.
Поэтому - сметана, масло, сливки, майонез - всё жирное годится для заправки.

Сметану

Сметаной

можно йогуртом

йогуртом или сметаной

Сметаной и добавить сахар.

оливковым маслом с каплей лимонного сока

Сметана с сахаром. Других вариантов нет.

Капусту свежую
Р масло

Сладкая сметана, натуральный йогурт, сок апельсиновый.

вот сегодня утром приготовила. а заправляю- оливковое масло. сок лимона. чеснок давлю. соль. перец. куркума. мускат. майоран .перемешиваю и айда.. вкусно..

Для максимальной полезности его надо заправлять сливками.
С ними витамины моркови лучше усваиваются.

Льняным маслом. Добавить орехи или какие-нибудь семена

не знаю насчет яблок и моркови, но мне например понравился сиропчик "гренадин", говорят его можно добавлять в салаты, это гранатовый сироп

Что бы усвоился каротин (он же провитамин А) Который в присутствии жирных кислот переходит в вит. А-заправьте сметаной. Можно, конечно и раст. масло, но со сметаной вкусней. Добавила бы сельдерей черешки. Сахар не обязательно. Все зависит от вкуса моркови и яблок. Если сорт сладкий, то лучше без сахара.

Йогуртом.

Маслом, сметаной

Для заправки соедините оливковое масло и жидкий мед. Также можно использовать сметану, натуральный йогурт.

Для максимальной полезности надо съесть кусок жареной курицы
Можно и шашлычок. И пловом закусить.

изюм

Если для максимальной пользы то желудочным соком

Мёдом. Семена чиа можно добавить.

для максимальной полезности купите себе бутылку льяного масла.. его добавляют только в салаты. на нём не жарят... о пользе его можете в инете почитать, одно из самых полезнейших масел.... льяное масло абсолютно нормальное на вкус с небольшой горчинкой ...все кто следит за своим питанием имеет бутылку в наличаи у себя дома

специально для для вас статья
https://www.partner-inform.de/partner/detail/2017/12/221/8831/kakoe-rastitelnoe-maslo-poleznee-olivkovoe-rapsovoe-lnjanoe?lang=ru

кстати оливковое из сравниваемых масел на последнем месте по всем показателям