Как Вы помогаете себе выйти из депрессии?))Или Вы сами себя вгоняете в нее?)))

У этого процесса синусоидальный вид.
Когда внизу тянет наверх, когда вверху - вниз.
=)

Бывает что долго вверху, но тогда работать лень.
И так типа все хорошо.
=)

Если Вы полагаете, что из состояния, названного Вами депрессией, можно выйти, то это легкая хандра. Если слово "депрессия" фигурирует в Ваших медицинских заключениях, то не нужно искать помощи у посторонних лиц, а лучше подойти к врачу-психотерапевту. Оно так безопаснее будет. Для Вас же.

А я в депрессию и не вхожу!

У меня депрессуха только после пьянки. Освежился 150 г и снова вперед.

нет, я помогаю другим в нее входить.

вот мои личные рецептики
прийдё с работы или школы или чего то там, снимите с себя всю неудобную одежду, оденьте халатик и тапочки
снимите с себ весь макияж и примите душик (желательно прохладненький), сделацте себе чайчик (зелёненький это лучше всего), пойдите прилягте, думайте только о хорошем... если холодно, укройтесь тёплым пледиком, возьмите почитайте любимую книгу. позвоните подруге, пойдите в магазин, купить себе новую яркую вещичку))))) просыпайтесь утром с улыбкой на лице и с хорошими мыслями)) старайтесь забивать на мелкие проблемы которые осложняют вашу жизнь
желаю успехов и духовного равновесия))))!!!!

Скорее сама вгоняю. Полезно поплакать. Но говорят, человеку, страдающему депрессиями, не хватает какого-то витамина.

Ставлю себе вопросы и пытаюсь отвечать максимально честно. Кто я? Зачем? Во имя чего или кого? Что я называю красотой и гармонией? и далее

Не впадаю в депрессию. Всряхнитесь, займитесь чем-нибудь, пускай через силу, включите любимую (не грустную) музыку, пусть звучит в ушах и отгоняет плохие мысли.

я всегда говорю себе что солнце погаснет только через 5 миллиардов лет и депрессия проходит

купила себе 2ую собаку, вернее котопеса ;)) ,сумашедшая заводила, с ней точно не погрустишь!

Бегом к друзьям, к людям!!!!

гуляю в парке

Модное слово "Шоппинг". По-русски: что-нибудь купить для себя (даже если не особо нужную вещь, но прикольную) и станет легче. На крайняк бутылку пива и к ней закуску, - и жизнь наладится!
З. Ы. Еще прдумай себе сбыточную мечту и достигай её! По больше мечтай! Мысли, со временем, превращаются в реальность (материализуются) ! Удачи! Не грусти!!!