Чтобы выйти из депрессии, надо напрячься и перейти в стресс.

главное, не перенапрячься и не уйти в туалет

Надо по максимуму загрузить себя делами!

Я две вещи совершенно не могу понять что такое "депрессия" и что такое "ностальгия" Когда мне люди говорят о них мне кажется что они просто издеваются.

интересное мнение, но мне казалось что депрессия это и так эмоционально нестабильное состояние, завязанное на "микрострессах".. и сильный стресс может лишь усугубить состояние.. . но если как говорят - "клин клином.... ", то возможно.. . хотя честно говоря не уверен :))) ...а вот для апатического состояния стресс возможно будет более полезен.. .
p.s. но это только моё мнение..

депрессия содержит в себе скрытый потенциал стресса.
т. е. депрессия- это "зарытый стресс".
так вот- нужно напрячься (поднять свою жопу) и потрудиться ПЕРЕВЕСТИ депрессию в стресс.
Т. е. у вас не вопрос- а утверждение, которое я пересказал своими словами, абсолютно соглашаясь.

что бы выйти из депрессии надо пить витамины

работать нужно

выход из депрессии по моему скромному мнению может быть действительно только активным (никакие витаминки и таблетки не помогут) .

переключаться между промежуточными целями жизни, отдаваться целиком новым увлечениям, мечтам, отношениям.

переход в стресс, либо в агрессивное состояние, это как вариант, но он очень опасен для нервной системы, можно и разум потерять при должном потенциале.

понятие "идея-фикс" я думаю всем знакома.