как поступать, когда вас обижают? как не таить в себе обиду, не злиться, не ругаться? отпустить и простить... как?

Понять надо. Взаимопонимание... ) Мы подрались сейчас.. ) Он храпит, а я вот тута успокаиваюсь. 5 мин у меня был КОНЕЦ жизни. Но все Слава Богу разрулила. Жизнь прекрасна. У всех без исключения жизнь как зебра. В темную и светлую полоску.. ) 2-3 января все будет СУПЕР. Просто потерпеть. Знаю проверено. Успехов. Пиши..)

Да забыть тут-же, что этот человек вообще существует!

А кому интересно обижены вы или нет.
кто об этом думает? зачем? зацыкливатся на обидах -- жизнь продолжается .
чель обиды--- досадить кому либо. если обиделись - цель достигнута. что они и хотели.
Вообще не думать об этом. даже не брать в голову. ---если взяли в себя временно развитие остановилось.
не бери в голову. можно ответить проще ...но грубо.
Живи дальше.

это искусство дзен. хм, надо родиться японцем.

Освоить практику сталкинга по Кастанеде. Либо для начала почитать это.

Позвонить и сказать. -ТЫ МЕНЯ ОБИДЕЛ то то и то то... Получить извинения и послать на куй.

легко.... все, что творится в вашей душе-разъедает только вашу душу, ну соответственно ещё и выносит ваше здоровье.... а тем, на кого обида-им пофиг... вот и думайте- вам это надо....

Ну смотря как обижают, если бьют-надо давать сдачу, унижают-не позволять этого делать. А если это непроизвольно, но вам показалось, что вас обидели, да, простить и отпустить. Бывает сам того не зная обидишь другого человека, а он переживает.

Ну просто, не жалеть себя.

простить конечно. но можно прощать по разному.. в данном случае не значит забыть и терпеть дальше! ни в коем случае! перестрой себя. посмотри фильм Секрет, он помогает во всех направлениях)

неможеш физически то дави психологически прост дай понять что те пофиг!