Вы умеете заставить себя спать?

Нет, к сожалению - это получается очень редко - чаще так и приходится - лежать и таращить глаза в потолок...

мм. . мне не приходится себя заставлять..)) ) у меня вполне здоровый сон..)))

на верхней полке поезда. там так хорошо укачивает, что грех не уснуть =)

если не хочется, зачем себя мучать....

Наверное, все кто сейчас сидят в Ответах не умеют себя заставлять спать.

В училище приучили это делать при любых обстоятельствах

если вдвоем то легко, после секса спать а если один то да проблема

запросто (ляг и спи)

нужно расслабиться и постараться отключить все мысли

в большинстве случаев могу, если не мешают посторонние звуки. нужно лечь на спину, расслабиться. можно посчитать барашков и потом нужно представить серое поле и в середине маленький черный кружок, как будто вас в него затягивает.
еще перед сном полезно просто посидеть минут 5, отдохнуть. музыку послушать спокойную.

Уже неделю борюсь с бессонницей.... Бесполезно!))

Легко! Беру лекции по генетике - и через 10 минут я уже сплю! Попробуй почитать абсолютно не интересную вещь - помогает!

ну в принципи да) ) просто когда не хочется, я включаю музыку и резко засыпаю) ) а если не помогает, то можно залезть в душ, чуть чуть попариться и потом тебя в сон потянет))) )

Ну или самый первый ответ)))

ну вообще сплю хорошо и могу сутками... но если проблемы, можно перед сном принять горячую ванну, затем прохладную, затем опять погорячее и закончить прохладной затем лечь спать-надеюсь поможет... ну и конечно нужно чтобы совесть была чиста и налоги заплачены... ха-ха..

Я могу себя спать, но при этом хорошо не получится!