Кто придумал - Завтрак сьешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу? А надо ли так делать?

неправильна, я завтракаю в 5 вечера, обедаю в час ночи и ужинаю под утро

Правильно, правильно, надо иметь огромную силу воли, что бы не обжираться на ночь, поэтому и говорят врагу, В первой половине дня поджелудочная железа работает лучше и переваривает все -поэтому основная нагрузка должна быть до 12 часов дня ,

Это выражение справедливо для большинства людей, и его следует придерживаться, но всего лишь придерживаться! Ведь люди делятся по разным категориям, например, на "сов" и "жаворонков" (то есть кто бодрствует ночью и кто-днём) . Также у людей по-разному работают внутренние органы. Следовательно, придерживаясь этого правила, нужно по своему самочувствию прийти к своему конкретному методу питания.

А теперь анекдот в тему. Объявление: "Ищу врага, чтобы принять в дар его ужин".

Да дэбил какой-то придумал . Ну обед с корифаном поделить, святое дело . А потраться на ужин и отдай врагу, дурость не сусветная . И вообще, пробовал ли этот идиот голодным уснуть ?

Завтрак сьешь сам, обед подели с другом, ужин оставь на завтрак!

ни в коем разе

это не придумали, это итог многолетних наблюдений работы организма, другой вопрос, что это сложно применить в нашей жизни.

помоему это лозунг диетологов.

Именно так и надо делать! Придумано это медициной и личным опытом многих людей. С утра организм способен переварить большое количество каллорий и перевести их в энергию. Днём организму нужна энергия для поддержания сил во второй половине дня. А вот вечером, перед сном, лучше вообще не кушать, а попить кефирчика или чая, или, если уж очень хочется кушать, то поужинать легкой пищей, в виде овощей и рыбки, например. Тогда и тяжести не будет, и организму легко, и лишний вес не будет набираться))