Как избавиться от депрессии?

Выйти на природу в парк, еще лучше к воде, где поменьше народу, погулять, послушать пение птиц, шум ветра и воды. Всегда помогает.

..поменяйте мысли.. думайте о делах настоящих ..требующих вашего вмешательства в ситуации для действий. .
...у каждого человека находятся дела...

Если без особых финансовых затрат, то 1) генеральная уборка
2)работа в 3 местах
3)ремоооонт...)))))

Чего позитива что ли мало, вспомните детство

водка, мадам, лучшее лекарство от депресси но дамам конечно можно коньячек или вино

выпить крепко, от депрессии избавитесь, потом останется малость-избавиться от алкоголизма
займитесь чем-нибудь-на работу устройтесь, мне например некогда в падать в депрессию

молитва

Заняться чем-нибудь общественно полезным...

я например собираю все старые вещи и на помойку ношу, как выгребу всё старьё так легче

Вспомни какие-нибудь приятные моменты из жизни. Поболтай с друзьями. Сходи в церковь, помолись. Прости всех, кто тебя обидел. И все будет хорошо. Зажги свечу, смотри на нее и представь что над пламенем этой свечи сгорают все твои неприятности, обиды. Можещь всплакнуть. Жги свечу возле открытого окна и представляй, что с пламенем свечи уходит весь негатив. Удачи!

1. Влюбиться.
2. Заняться любимым делом.
3. при невозм. осуществить пп. 1 и 2 - попринимать Паксил

Сама пользуюсь)

Ниже описаны 7 классических способов лечения депрессии:

1) Сделайте Медвежьи покачивания. Отличное упражнение, заимствованное у братьев наших меньших. Итак, исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вниз. Теперь плавно начните покачиваться из стороны в сторону, словно, Вы маятник часов. Сильно наклоняться не стоит. 60 – 90 покачиваний оказывают благотворное влияние на ЦНС (центральную нервную систему) .

2) Примите горячую ванну. Воду следует подмягчить, например, налейте пену для ванн или насыпьте немного морской соли. Ванну следует принимать, не менее 15 минут.

3) Прогуляйтесь перед сном. Движение – жизнь. Точка.

4) Послушайте любимую музыку или посмотрите любимый фильм. Как показывает практика, музыкотерапия прекрасно стимулирует наше сознательное и бессознательное.

5) Сходите в спортзал. Во – первых, это полезно для Вашего тела, во-вторых отвлекает от дурных мыслей.

6) Напишите памятку перед сном. Перед тем, как лечь в постель, возьмите листок бумаги и ручку.
Напишите, что-то вроде: “Завтра, когда я проснусь, я буду лучше себя чувствовать. Я, навсегда, избавлюсь от депрессивного состояния. С каждым часом, я чувствую себя все лучше и лучше”. Теперь ложитесь спать, и будьте уверены, завтра проснетесь другим человеком.

7) Окружите себя позитивом: вещами, людьми. Иными словами, порадуйте себя любимого. Например, если Вы на диете, позвольте себе порцию мороженного или жареных крылышек.

И запомните, главное лекарство – это Вы!

Добрый день! Универсальный способ избавления от дипрессии - это работа! Любая! Хоть табуретки делайте, но постоянно будьте заняты. Необходимо, чтоб такая занятость еще и удовольствие доставляла. Помимо этого нужно выкинуть из головы все мысли о том, что привело Вас в это состояние! Вязать умеете? Рисуете? Фотоапаарот есть? Нужно делать что-то полезное! Гладью вышиваете? Да-да, это все ручной труд, но именно в нем задействованы кончики пальчиков, на которых сосредоточены нервные окончания. В конце конуов, можно придумать несто всое, особенное. Напишите роман, в конце концов!! !
Таким, образом, мозг и руки должны быть заняты! Удачи!!!