Решила бросить курить. С чего начать?

у тебя всегда.. да, ты не ослышалась- ВСЕГДА с собой должны быть сигареты. И ты знаешь, что они у тебя есть и в любой момент ты сможешь достать и закурить. . НО!. . Это самое главное. . каждый раз. когда у тебя возникает это желание- оттягитвай его. . на минуту, на 5 на час.. Спрашивай себя- сильно хочешь курить? , а ещё подождём?. . и так далее. . И ещё должна быть- Цель- Причина, которая для тебя ВАЖНАЯ.
Тогда всё получится.

выбросить сигареты

просто не курить. без сил воли и семечек, жевачек. и радуйся что завязала с этим говном

Вы уже начали... теперь просто.. выбросить сигареты и не тусоваться среди курильщиков...

Если сложно сразу, резко и кардинально - купить электронную... есть знакомые, которые так бросили. Курят зачастую от нечего делать или занять паузу, это входит в привычку, а думается что зависимость

с перекура..))

А нафиг бросать? Курить приятно.

С близким знакомством с мальчиком, который не курит. С которым ты хочешь целоваться.

С пачки. Прочитать, что там написано.

вспомнить Марка Твена, он говорил: Нет ничего легче, чем бросить курить-я тысячу раз бросал!

Настроиться.

Покупайте себе побольше сладкого и вообще вяских вкусняшек, в общем, балуйте себя)) ) Таким образом, мысли о курении будут приходить реже.

не думать о том, как вам хочется закурить. я курила немного, можно сказать, баловалась-поняла, что не хочется, когда не думаю-так и бросила. правда я еще не успела довести себя до состояния, когда не могу без сигареты, и это мне сравнительно легко далось. Смотрите в зависимости от того, как долго вы курите

Положить пачку сигорет и зажигалку в шкаф. Трогать не надо. Всё, Скажите спасибо.

Молодец, что решилась =))) Постарайся убедить себя в том, что курение - это пустая трата времени или пообещай самому дорогому тебе человеку, что ради него обязательно бросишь.

Не курила, не курю и не буду курить ))

Озаботиться, чтобы день был забит делами, очень интересными. Чтобы внимание приучалось жить в других местах. Тело курить никогда не хочет - это гадость для него, а вот плохо организованная душа мучает тело. Сверхинтересное занятие может заместить. А потом можно будет почувствовать, как что-то в тебе с отвращением относится к такой возможности. И ещё, дай вслух обещание не курить кому-то очень-очень уважаемому, кого НЕЛЬЗЯ обмануть. Тогда ещё стыд будет держать. Но готовься к тому, что несколько лет курение будет сниться.

Уже начала, когда приняла решение. Теперь, начатое доведи до конца.

со штанги

Помой голову, почисти зубы, чтоб от тебя больше не пахло табаком.)))

начни с силы воли!

Семечек побольше, грызи, грызи-чтоб ташнило и курить не захочешь....

Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен.