как избавиться от страха, что тебя все слышат соседи, о чем ты говоришь, музыку, любое действие, даже скрип кровати

ты их слышишь?)

Выход один - переехать в отдельный коттедж. А в наших квартирах, действительно, слышимость СУПЕР.

От блин, да это их проблема, нисколько меня не смущало когда жила в квартире.

наплевать, ведь ты их тоже слышишь :)

Вы слишком много времени проводите дома и сами слишком прислушиваетесь к соседям (я не имею в виду "подслушиваете"), поэтому вам кажется, что и они вас так же слышат. Вовсе не обязательно! Если у них открыто окно, включен телевизор или играет музыка (даже негромко) , уверяю вас, они вас совершенно не слышат. Вообще же, в том, что вы стараетесь им не мешать, нет ничего страшного ;) Хотя немного настораживает, что вы даже здесь прячете свое имя, лицо, даже пол...

А чего ты боишься??? ?
ЗАБЕЙ!!! !
Пусть слушают и завидуют!!! !
Я так делаю-мне на них по фиг!!!!

забей

к врачу наверно. если самостоятельно не получаеца.

купи шумоизоляцию и фобия пройдет

не обращай внимания)
слушай музыку при такой громкости которой нрав) )

Варианты решения:
- избавиться от соседей;
- поменять соседей - переехать;
- звукоизолировать все нафиг;
- врубаем Рамштайн, Продиги или Менсона на все децибеллы муз центра и говорим спокойно.. .

нужно обратится к врачу-психологу или психотерапевту. найти причину проблемы и помочь решить ее могут только такие специалисты.

Скрипеть специально :-).

Остальное - уход, а не решение.