Я сейчас такая злая, что готова снести всё на своём пути... Как усмирить свой гнев?

Если есть возможность, то просто
руки подержите в прохладной,
проточной воде. Это очень хорошо
помогает. И ополосните водой
лицо.

Подойди к бетонной стене и попробуй ее снести, после пары шишек и синяков - успокоишься.

Зачем сносить? Разве проникающее излучение не приносит должного уровня поражения?

Сядь тихо и медленно сосчитай до 100.

...займись сексом с двумя мужчинами-порви их на части!)

Выбери стену покапитальнее

Посмотрите в зеркало и если не поможет, то еще раз посмотрите

избейте подушку, можете даже её зарезать, помогает ))

Ляг, поспи и все пройдет,))))

Поорать. Найдите уединенное место и кричите во весь голос. Помогает.

Чашка горячего чая с мятой лучшее средство. Причем чай одинаково подходит как для того чтобы снять стрес - успокоится так и для того чтобы взбодриться !!!

Попробуйте попрыгать на месте (если позволяет окружение) . Я серьезно. Отлично переключает.

в Японии придумали метод борьбы со стрессом, депрессией и гневом. . эти чувствва проявляються у многих на фоне кризиса!
за небольшое вознаграждение человек входит в некую комнату и.. . бьет там посуду! вымещая на ней весь свой гнев!
суть такова: нужно физически поработать. посуда, подушка, уборка дома, стирка. . что угодно! весь Ваш гнев выйдет в силу!

Воды попей! Выйди на свежий воздух! Делай глубокий вдох-выдох, только медленно! Посмотри вокруг, проговори каждый предмет, который попадается тебе на глаза в подробностях.. . например, дерево - тополь - высокое - без листьев, кошка - сидит - трёхцветная - лижет лапу.. . это, чтобы отвлечся от раздражителя.

валерианки попей, покури, или выпей коньяку грамм 100

Снести все и всех.... точно полегчает!!

Потопай ногами и разбей пару ненужных тарелок!

У тебя мука есть? Бери, и меси тесто -густое. Когда злость пройдет тесто-выброси! Если нет, бери мокрую тряпку с ведром, и мой пол, можно и лестничную клетку, Переводи негативную энергию в мирное русло! Удачи.

Сто грамм!

Повторяйте вслух или про себя медленно: " Мир, добро, покой в моей душе, мир, добро, покой вокруг меня, мир, добро, покой во всей вселенной". Здорово помогает!

персен)

Психологи советуют рвать бумагу на клочки, тем самым успокаивая себя)))

перекусить )