Общество

Сколько часов в сутки должен нормальный человек спать?

Игорь Еремин
Игорь Еремин
32 354
Для человека норма спать не меньше 5-6 часов и не больше 8-ми, так же важно время, лучшее время чтобы высыпаться с 22:00 до 6:00
Tm Lellee
Tm Lellee
732
Лучший ответ
Прааагаааняишь... .
Ладно. Пойду высплю свои 8 часов
Beleniuc Olga
Beleniuc Olga
57 648
От 7 до 9 Всем по-разному
Sergei Melehov
Sergei Melehov
96 687
7 - 8 часов
Олеся Ващенко
Олеся Ващенко
84 047
Это смотря с кем спать - с чужой женой разве уснешь
У каждого индивидуально. Одному 5 часов мало, а другому в самый раз.
8 часов как минимум
Колян Трофимов
Колян Трофимов
37 071
Цикл сна равен 2 часам. Отсюда : от двух до десяти часов.
Я прежде спал по 4 часа в сутки. Сейчас - по 6 . Старею !!(
Кста : был момент - не спал даже и по 4-часа два месяца ...Впадал в сонные обмороки.. .
Моряк я в прошлом !!((
3-4 часа.
Игорь Еремин Это мало!
Врачи советуют 6-8 часов, косметологи - 9.Человек же сам определяет свою норму, все зависит от состояния и потребностей организма.
AX
Abduraim Xakimov
2 536
Около 8.
AT
Andrej Terrano
1 275
от 4 до 10
8 часов.
семь восемь
на себе тестил в отпуске длительном, когда НИКУДА не надо вставать, никуда идти не надо - получалось 20 часов бодрствования - 8 часов сна. больше спать не могу, ранее чем через 20 часов спать не могу. такой вот собсвтенный график получается 20/8.
минимум сон на длительном промежутке - 5 часов, чтоб днем себя нормально чувствовать. Опять таки на себе испытано.
6-7 часов. Не больше.
7-8 часов.