Как избавиться от интернет-зависимости?

Каждый день очень долго сижу в интернете и трачу свое время на всякую фигню не по делу.
Чувствую себя каким-то наркоманом или алкоголиком что ли, только у меня вместо дури, сигарет и водки - комп, ноутбук, планшет и интернет. Вообще не пью и не курю. )))
Не успею открыть глаза, так сразу тянет за комп. Каждый день перед сном себе твержу: "Вот завтра к компу не подойду, ни ни. " На следующий день обо всем забываю, захожу в инет с расчетом посидеть 30 минут, прочитать новости и все, но стоит мне зайти.... так все, сразу все забывается и когда опомнишься, время уже 2-3 часа ночи. И такое каждый день!! ! Месяца для меня летят как минуты, только глазом моргнул и уже месяц прошел. Стал очень нервным и раздражительным, на всех друзей забил, в своем время они начали жестко бухать и я от них отмежевался, но все равно попал в зависимость только от инета.
Если интернет не работает чувствую себя как не в своей тарелке и не знаю чем мне заняться в свободное время, свободного времени сейчас полно.
И самое главное родителям пофигу, даже более того их все устраивает, интернет оплачен на год вперед. Даже комп с модемом от меня прятать не хотят, дескать я получил высшее, не пью и не курю, никуда не хожу и не пропадаю, а мое увлечение пройдет через годик, поэтому им так даже лучше и спокойней, еще говорят, что интернет они тоже пользуются (заходят на часок 1-2 в месяц для видимости и все) и полностью отключиться нельзя, все спрятать тоже. Раньше все было нормально, хорошо учился, спортом занимался, подрабатывал, а теперь мне вообще лень что-либо делать.
Самостоятельно я от этого соблазна отказаться не могу Меня как будто магнитом тянет. :)
В общем подскажите, что делать? Хочу устроиться на 2 работы, чтобы только свободного времени оставалось 4-6 часов на сон, иначе никак.
Только как это осуществить?
Я не шучу! :(