
Общество
Вставать рано утром для вас тяжело, как с этим боритесь ?

у меня уже много лет такой режим:
подъем в 06.30
зарядка до 07.00
завтрак, немного за компом, сборы
выхожу из дома в 08.20, спокойно успеваю
доехать до работы / к 09.00 /.
а стоит только выбиться из графика - тогда да,
вставать тяжело, приходится насиловать организм ...
подъем в 06.30
зарядка до 07.00
завтрак, немного за компом, сборы
выхожу из дома в 08.20, спокойно успеваю
доехать до работы / к 09.00 /.
а стоит только выбиться из графика - тогда да,
вставать тяжело, приходится насиловать организм ...
Тяжеловато бывает. Но что поделать - есть такое слово - НАДО, вот оно и заставляет.
Я жаворонок и это норма поведения.
Привыкла за много лет.
Кто рано встает, тому бог дает...
Я уже не борюсь, а организовала свою жизнь и работу так, что бы рано не трепыхаться....
нет, привыкла, рано надо ложиться)
думаю, что на завтрак ждёт вкуснятина и сразу хочется встать
кофе и вперед
ужасно, к тому же мне ещё ехать с утра (это просто ад... никак не борюсь
встаю на работу в 3.30 это пипец как хочется спат .но на выходном встаю рано как дурак
встал и пошёл нет проблем
Я не знаю но у меня в 4 утра подём и не надо не каких будильников
Встаю, и встает и не еб*т)))
есть масса статей в инете по этому поводу, что знаю, приведу в пример:
мёд с чаем есть (1 чайную ложку) утром бодрит, вечером даёт сон
цикорий
кофе оч вреден-будет зависимость, а потом не станет помогать
как только проснулся активно и долго потягиваться, чтобы кровь разогнать
поприседать, как только встал, чтобы кровь разогнать
умываться ледяной водой (полезно и оч бодрит)
во время спать ложиться, минимум 8 часов сна должно быть
мёд с чаем есть (1 чайную ложку) утром бодрит, вечером даёт сон
цикорий
кофе оч вреден-будет зависимость, а потом не станет помогать
как только проснулся активно и долго потягиваться, чтобы кровь разогнать
поприседать, как только встал, чтобы кровь разогнать
умываться ледяной водой (полезно и оч бодрит)
во время спать ложиться, минимум 8 часов сна должно быть
Похожие вопросы
- Как сформировать себе привычку рано вставать по утрам? Рано ложиться спать не получается.
- как заставить себя вставать рано по утрам? пожалуйста советы какие нибудь! может тренинг какой нить подскажите
- ты понимаешь тех, которые встают рано , чтобы мужа накормить? ты встаешь?
- вопрос взрослым. Как вы так встаёте каждое утро в 5-6 часов? Это же умереть можно (((вы крутые просто. А ва разве не хоче-
- сколько я проживу? мне 25 не пью не курю, каждый день утром занимаюсь физ нагрузками, бег 3-4 км. встаю 5 утра ложусь в 23
- всем приходилось вставать рано, ваши секреты бодрости?
- Разбудили ребёнка в 6 утра это здорово?Ведёте рано утром плачущего ребёнка в садик в такую рань!!!
- Ну почему, женщина должна вставать рано,как петух,а потом крутиться,как белка в колесе?И ещё быть-Женщиной?
- А почему старики встают рано,а молодые постоянно не высыпаются...?)
- Куда рано утром едут старики и старухи?