Общество

Вставать рано утром для вас тяжело, как с этим боритесь ?

у меня уже много лет такой режим:
подъем в 06.30
зарядка до 07.00
завтрак, немного за компом, сборы
выхожу из дома в 08.20, спокойно успеваю
доехать до работы / к 09.00 /.
а стоит только выбиться из графика - тогда да,
вставать тяжело, приходится насиловать организм ...
Александр Смирнов
Александр Смирнов
5 117
Лучший ответ
Тяжеловато бывает. Но что поделать - есть такое слово - НАДО, вот оно и заставляет.
Я жаворонок и это норма поведения.
Сергей Антипов
Сергей Антипов
94 173
Привыкла за много лет.
Кто рано встает, тому бог дает...
Юлия Милеева
Юлия Милеева
92 950
Я уже не борюсь, а организовала свою жизнь и работу так, что бы рано не трепыхаться....
Роман Стулов
Роман Стулов
74 425
нет, привыкла, рано надо ложиться)
Иван Ушаков
Иван Ушаков
31 323
думаю, что на завтрак ждёт вкуснятина и сразу хочется встать
Cабирова Таисия
Cабирова Таисия
29 001
кофе и вперед
ужасно, к тому же мне ещё ехать с утра (это просто ад... никак не борюсь
Lida Geld
Lida Geld
3 735
встаю на работу в 3.30 это пипец как хочется спат .но на выходном встаю рано как дурак
встал и пошёл нет проблем
Я не знаю но у меня в 4 утра подём и не надо не каких будильников
Kirill Chertov
Kirill Chertov
1 147
Встаю, и встает и не еб*т)))
есть масса статей в инете по этому поводу, что знаю, приведу в пример:
мёд с чаем есть (1 чайную ложку) утром бодрит, вечером даёт сон
цикорий
кофе оч вреден-будет зависимость, а потом не станет помогать
как только проснулся активно и долго потягиваться, чтобы кровь разогнать
поприседать, как только встал, чтобы кровь разогнать
умываться ледяной водой (полезно и оч бодрит)
во время спать ложиться, минимум 8 часов сна должно быть

Похожие вопросы