Кто сталкивался с похожим? И как преодолели... .
И да, я знаю, что сошла с ума.... Но причину так и не могу найти, да и не важно уже. Как мне справиться со страхом перед улицей и толпой? Я там впадаю в панику... .
PS Пожалуйста не надо предлагать психологов, не пойду. На таблетках сидеть, как некоторые, тоже не хочу=(((((((((
Общество
Боюсь выходить из дома. Страх толпы, людей. Чем это закончится для меня?
"Толпобоязнь" - очень популярное явление (недомогание) в наше время.
Агорафобия? - это ещё не диагноз, не окончательный диагноз.
В Японии, например, это стало просто национальным бедствием, особенно среди молодёжи.
Это явление как "медицинское" (и психологическое) , так и социальное, и техногенное (это моё личное мнение) .
Причины - стресс, личные переживания, злоупотребления интернетом, невнимание и равнодушие близких, а часто - и собственная лень (не всегда) .
Я пишу Вам это, Катюша, чтобы Вы поняли: таких людей как Вы, ( с толпобоязнью) - очень много.
Так как Вам несомненно нужна помощь, совет "сходи к врачу" в Вашем случае- звучит - на данном этапе - абсурдно. До врача ещё нужно дойти.
Если родители не видят и не замечают, что с Вами творится неладное, возможно, нужно обратиться не к ним. ( ДВА МЕСЯЦА? )
Сможете поговорить с ними - будете молодцом. Нет - пока не страшно. Попробуйте списаться с куратором или кем-то из толковых преподавателей. В крайнем случае - созвониться.
Мой совет - передать (или переслать простой почтой) заявление в деканат с просьбой перевести Вас на индивидуальный график обучения.. . по семейным обстоятельствам или по состоянию здоровья. На имя декана. Напишите, что справку приложите дополнительно. Не молчите. Иначе отчислят.
Но даже если возьмёте академ. отпуск - ЭТО НЕ конец света. Наверстаете потом.
Успокою Вас тем, что ЭТО - отлично лечится. Было бы желание исправить ситуацию.
Это - временно. Всегда так не будет.
А пока - не проявляйте паники. Займитесь собой сами, если консультация врача (психотерапевта) пока недоступна. Как заняться? Развивайтесь. Освойте пранайяму (полное дыхание) . Сделайте уборку в квартире. Не обязательно генеральную. Полейте цветы, приготовьте что умеете. Делайте упражнения, какие сможете, лучше всего на растяжку.
Покиньте интернет, хотя бы на время.
Общайтесь в реале, обязательно.. . то есть пригласите на чашку чая, кофе - друга, подругу.
Постепенно созреете прогуляться до поликлиники с паспортом. Конечно, кто-то должен прогуляться вместе с Вами... (Кто - да хоть соседка. . кто-то, с кем Вы общаетесь. Обязательно сходите к участковому терапевту. Вам подскажут, что делать дальше.
Ваш вопрос решится в ближайшее время.
Вы справитесь!
Витамины группы Б ( Б1, Б6, Б12 можно поколоть и в домашних условиях - многие колют сами себе) . Нужно наладить сон и перестать "нервничать". Есть отличное гомеопатическое лечение. Душ - ежедневно, лучше контрастный. И многое другое. Назначает врач.
Агорафобия? - это ещё не диагноз, не окончательный диагноз.
В Японии, например, это стало просто национальным бедствием, особенно среди молодёжи.
Это явление как "медицинское" (и психологическое) , так и социальное, и техногенное (это моё личное мнение) .
Причины - стресс, личные переживания, злоупотребления интернетом, невнимание и равнодушие близких, а часто - и собственная лень (не всегда) .
Я пишу Вам это, Катюша, чтобы Вы поняли: таких людей как Вы, ( с толпобоязнью) - очень много.
Так как Вам несомненно нужна помощь, совет "сходи к врачу" в Вашем случае- звучит - на данном этапе - абсурдно. До врача ещё нужно дойти.
Если родители не видят и не замечают, что с Вами творится неладное, возможно, нужно обратиться не к ним. ( ДВА МЕСЯЦА? )
Сможете поговорить с ними - будете молодцом. Нет - пока не страшно. Попробуйте списаться с куратором или кем-то из толковых преподавателей. В крайнем случае - созвониться.
Мой совет - передать (или переслать простой почтой) заявление в деканат с просьбой перевести Вас на индивидуальный график обучения.. . по семейным обстоятельствам или по состоянию здоровья. На имя декана. Напишите, что справку приложите дополнительно. Не молчите. Иначе отчислят.
Но даже если возьмёте академ. отпуск - ЭТО НЕ конец света. Наверстаете потом.
Успокою Вас тем, что ЭТО - отлично лечится. Было бы желание исправить ситуацию.
Это - временно. Всегда так не будет.
А пока - не проявляйте паники. Займитесь собой сами, если консультация врача (психотерапевта) пока недоступна. Как заняться? Развивайтесь. Освойте пранайяму (полное дыхание) . Сделайте уборку в квартире. Не обязательно генеральную. Полейте цветы, приготовьте что умеете. Делайте упражнения, какие сможете, лучше всего на растяжку.
Покиньте интернет, хотя бы на время.
Общайтесь в реале, обязательно.. . то есть пригласите на чашку чая, кофе - друга, подругу.
Постепенно созреете прогуляться до поликлиники с паспортом. Конечно, кто-то должен прогуляться вместе с Вами... (Кто - да хоть соседка. . кто-то, с кем Вы общаетесь. Обязательно сходите к участковому терапевту. Вам подскажут, что делать дальше.
Ваш вопрос решится в ближайшее время.
Вы справитесь!
Витамины группы Б ( Б1, Б6, Б12 можно поколоть и в домашних условиях - многие колют сами себе) . Нужно наладить сон и перестать "нервничать". Есть отличное гомеопатическое лечение. Душ - ежедневно, лучше контрастный. И многое другое. Назначает врач.
Почему все считаю, что психиатр, психолог и психотерапевт-это одно и тоже и бояться идти?
Зарастёт....
Кати обычно красивые девушки! Хотя если ты себя ассоциируешь с этой чокнутой из "Бойцовского клуба", вряд ли тебе уже что-то поможет)
О, да Вы этот вопрос поставили на поток!. . Задаете его уже раз пятый?. . Пора уже нам пугаться Вашей одержимости...
давай помогу, если хочешь, пиши в агент пообщаемся...
Неее психлогов предлагать не буду, а вот общество Наполеона, Сталина, Прокурора, Деда Мороза и всякой там шушеры в палате № 6 необходимо! И кстати говорят, что не очень уж там невыносимо там ..толпы нет 5-6 человек всего... Да обязательно выберите себе статус! Удачи ВАМ !
Одичанием...
Нужно заставить себя, конечно это сложно, но от этого зависит ваше будущее, как говорится клин клином вышибают, нужно перебороть себя, и выйти на улицу, быть может с родственниками, или с другом. Желаю вам справится с вашими страхами.
Вы боитесь там "потеряться". Вас кто-то "потерял", не замечает, не ценит, не помогает, Вы чувствуете себя одинокой, все чужие Вам, даже те, кого Вы хотели бы считать своими. Кто эти люди? Родители? Ровесники? Любимый человек? Найдите, кто же это конкретно и разберитесь с этими отношениями. Если родители, заставьте их поговорить об этом ( они Вас не любят? ) Если ровесники, ищите целенаправленно подругу где-то в другом кругу. Если это несчастная любовь, выясните отношения четко и поймите, что после этой любви будет новая.
да никак =) замени боязнь ненавистью =) http://vk.com/evil_incorparate в помощь =)
а если серьёзно = не обращай внимания - прыжок из подъезда и бегом, опустив голову, куда хочешь
а если серьёзно = не обращай внимания - прыжок из подъезда и бегом, опустив голову, куда хочешь
Дома то чай лучше )))
Астения. Курс витаминов группы В. Настойка Пиона. Смена обстановки. Прогулки в парке с подругой.... Астения не психиотрия, но лучше не затягивать. Не хотите общаться с психологом, попробуйте найти хорошего тибетского врача. Хотя в клинике неврозов такие состояния корректируются.
Незнай ведь ты женщина не могу ни че предложить . Плюнь на все и иди тупо
выйди на улицу (небойся) сядь на лавочку посиди привыкни к миру и ты поймешь что тебе ничего не угрожает) )
Похожие вопросы
- Почему в России гастрабайтеры в вечернее время боятся выходить на улицу, а в других странах этого страха нет?
- Боюсь выходить на улицу,там грабят,насилуют и убивают,может лучше дома всю жизнь провести?
- что делать если я до ужаса боюсь врачей? как перебороть страх?
- Почему мужчины не боятся выходить на улицу ненакрашенными,а женщины боятся?
- почему если гуглить "русская деревня" выходят убитые сараи, если "украинское село" выходят красивые дома с огородом?
- Какие "маски" вы используете когда выходите из дома и объщаетесь с другими людьми
- мне нужно прямо сейчас пойти и записаться на курсы. я боюсь. у меня жуткий страх перед новым коллективом.мне кажется,я
- Я выхожу из дома- вижу сплошь азиатские лица, которые заняли все подвалы домов. У вас тоже самое?
- Почему россияне так боятся геев? Это подсознательный страх соблазниться глубиной или банальная нетерпимость?
- Насмотревшись телевизора и начитавшись в интернете всего , боюсь выходить на улицу, до дикой паники!