чем полезны орехи и сухофрукты когда сидишь на диете?

Раньше хлеб делали из орехов... знали толк в питательности и полезности, а сейчас фуражное зерно с дрожжами и ну те распирает как на дрожжях..

Ничем. И даже вредны обманом... Диета - это стресс, а стресс - это ущерб здоровью. И никакие орехи тут не спасут, потому надо просто полноценно и в меру питаться каждый день, а не жрать сухофрукты по диетам.

орехи слишком жирная пища, сухофрукты вместо сахара к чаю полезно..

сухофрукты и орехи, это и есть диета.

Содержут много калорий

Всем.
От них можешь разжиреть еще больше, чем без диеты.
)

орехи и сухофрукты полезны всегда больше чем гозировка фанта и соки -наши люди раньше варили кампоты из сухофруктов -а это клетчатка выпиннавшившая из кишечника пребрадившую еду и кал -спасс от запоров и лишнего жира и помощь мозгам сосудам и сердцу, но нас как и европу посадили на соки в результате у женщин не к 45 годам стала сохнуть кожа а к 25 и без касметики никуда ну и канечно как амереканцов на коки колу и сок в рзультате стали пивные бочки а сами то они изучают сейчас кухни наших бабушек чтоб не только в земле русской жить, но и крпкими как словяне которых они отсюда выгонят- и если-быть

в небольших количествах

Диету на основе сухофруктов и орехов можно соблюдать не более 5 дней. Потеря веса составит до 1 кг в день.

Из названия ясно, что основные продукты в этой диете – сухофрукты и орехи. Под сухофруктами подразумеваются курага, изюм, чернослив, и в небольших количествах цукаты. Орехи для этой диеты можно брать любые.

Меню диеты: сухофрукты и орехи

Каждое утро вы берете 150 гр. любых орехов, и 300 гр. любых сухофруктов. Смешиваете все вместе, и получается витаминная смесь, которую вам нужно употребить в течение дня.

Для удобства, лучшей усвояемости и контроля над аппетитом желательно поделить дневную порцию смеси на 4-5 частей.

Ими можно очень быстро наесться, я на диете всегда их беру в http://nut-company.ru