Кг кинза стоит 600 руб, мясо160-400.как питаться по здоровому образу жизни?

Кинзу можете сами на подоконнике вырастить. А мясо придется покупать.

Красное мясо надо есть не больше 3-х раз в неделю, а я бы сказал - 2 раза. И сделать упор на рыбе и птице. На неделю должно хватить 1-1,5 кг..., это около 1000 р. в месяц или 30-40 рублей в день.
Остальное это крупы, макарошки и овощи - ещё на столько же. Чай, сахар, приправы, фрукты... Рублей на 150-200 можно жить довольно шикарно, если готовить самому и не покупать первое попавшееся. На 100-150р в день тоже можно, это сркомнее, но это всё ещё здоровая еда.
Вот только здоровая еда "по принуждению" может уже не радовать, а радость - это одна из составляющих нормальной жизни.

Ты не съешь столько кинзы

Жри макарошки, сказали ведь

Картошка и другие овощи свои, навага и путассу по 80 рублей-килограмм. Лук и другая зелень на окне под фитолампой. Молоко 45 руб, Яйца 50 руб. Ну и самое главное булка чёрного хлеба 36 руб и овсянка 20 руб. Яблоки от 50 рублей. Ну а мясо оленину пока не привозили зимник не встал. От свинины лишние калории, говядина иногда. Стакан вина и рюмка травяной настойки з мёдом для аппетита. Зимой больше кушайте капусты свежей и квашенной (брокколи, цветная, белокочанная) с морковкой и чеснок с луком. Кинза (кориандр) семена в банке а зелень в морозилке. В основном у в всех минимум 50 различных продуктов на кухне для приготовления вкусной и полезной пищи. На хороший стол каждый день в месяц может уходить от 3-10 тысяч рублей на человека если сам готовишь.

вы чего попросыпались так рано ?))

кинза в ставрополье и краснодаре кг оптом 150-200р кг. на новый год поднимаеться до 500-600р. да и зачем домой брать 1кг? пучёк 70-100гр за 30руб вполне хватает.