Вы когда-нибудь бросали курить? Только успешно. У вас есть каие-то советы? 20 лет курю, но пора завязывать

Вообще-то, после такого стажа от бросания больше вреда, чем пользы.. У меня была серьёзная попытка бросить после 10-летнего стажа. Продержался два с половиной месяца. Никакой пользы от этого не ощутил, и после этого больше не пытался...

Ну тоже курил лет двадцать . Потом начал играть с детьми в догонялки ...и сдох через 10 минут . А когда - то бегал кроссы в армии не плохо . Посидел, подумал и стал бросать . Каждый день на сигарету меньше . Не всегда но получалось .Ну так бросил . Не курю уже 2 4 - 25 лет

Перешёл на IQOS год назад, хоть вони нет, стал лучше себя чувствовать и набирать вес, вернулось обоняние. Табачный дым не переношу и стал намного меньше курить, иногда по несколько дней вообще воздерживаюсь и сильно не тянет. И балкон весной не надо отмывать внутри от жёлтого налёта)

Месяц назад бросила... Не хотелось... Сейчас хочется, но не так, чтоб невыносимо

Курить не начинала и не бросала.
Отец бросил, курил 25 лет и просто резко перестал.
Уже лет 20 как не курит.

Курил почти 30 лет. простыл … заболело горло.. утром закурил - не пошла сигарета - было противно. не покурил день и втянулся. не курю больше 10 лет. но месяцев 6 во рту было ощущение вкуса дыма // когда смотрел фильм а там кто то делал первую затяжку. // дым меня не напрягает а от некоторых сигарет даже нравится.

Знакомый прослушал какую-то аудио-книгу о вреде курения, она объёмная, часов на 8, прослушать нужно всю (есть в интернете). Уже 4 года не курит и очень доволен