Чем заглушить голод, когда сидишь на жесткой диете? Я все понимаю, но я так просто не засну!

поеш воды

А я плюнула на эти жесткие диеты. Да, боролась с собой, но к чему это приводило? Ставила около кровати бутылку с минеральной водой и, когда было невмоготу, отпивала по паре глотков. Невмоготу становилось через каждые полчаса. И что это за жизнь? После такого сна?

Смени ник (ну противный же!? ) и сожри чего-нибудь.

Смотри, не раздави диету!! ! Сидишь на ней. Поешь и выпей стакан воды с 1ст. л. яблочного уксуса. Если нет уксусу ябл. разведи 1ч. л. соды в стакане воды и выпей. Только не надо бояться соды, все таблетки для улучшения пищеварения содержат соду. Производители лекарств, боясь дешивизны соды - пугают .

Кефиром дороговато. Просто можно выпить стакан воды, медленно.

Белки яичные взбиваешь кислородом с помощью компрессора аквариумного, эта воздушная масса заполняет желудок и приносит чувство насыщения!.. Моя жена так делала когда худела. Говорила, что вообще есть не хочется!!! Называется, - КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ!..

Только вода. Остальное на жёсткой диете может оказаться губительно.

а что - не ужели такая безнадежность ?? нужно больше двигаться. . перейти на раздельное питание - и кушай все.. . но умеренно и раздельно
А так - поешь кефирчик 1%....фруктики.. . ягодки. . творожок. . Не думаю что это помешает
Если вы сидите на дете. . то должны уже знать что можно.. что нельзя..

теплой воды стакан выпей

целый день пью кофе, ем яблоки (гренни)

Это прото : Бутер с колбасой, желательно обжаренной на сковородке, чайку с сахаром и крепкого, вкусного ))) , яичко в смятку и с солью, можно ещё хлебушек с маслицем или лучше со вкусной булкой...

меня например от теплой воды тошнить начинало, а вот кусочек сыра с несладким чаем вполне заглушат голод. Причем сыр рассасывать, а не жевать

два стакана вод (граненных) всякий раз как появиться голод

Выпей 2 стакана горячей воды и ложись спать. Желудок не сразу поймет что его накололи))

Лучше не мучаться, а съесть чего хочеться

Я лопаю апельсины, а когда надоедает-перехожу на огурцы (свежие ).

Напейся водицы!

Знаешь, что самое лучшее, что бы притупить голод... Пей любую минеральную воду... постоянно. . и ...ешь, т. е. посасывай мороженое- лед. А его полно-ананасовое, зеленый чай... и т. д. и т. п.

выпей снотворное

Ответте себе оно Вам Надо???? Эти Диеты к чему?? ? Вам дали жить а не издеваться над собой.

Даже и не знаю.. . Вода только прибавит аппетит. Да и вообще жесткая диета только вредна. Когда с нее слезешь - наберешь еще больше. Раздельное питание намного лучше

выпей стакан воды с лимонным соком. многим помогает

Кофиром 0,1% жирности

Стакан сока

семечки лучше всего заглушают голод, моя подруга постоянно их употребляла, когда худела!

нежирный кефир

да, вода заполняет желудок и на некоторое время дает чувство сытости)