в чем отличие х64 и х86 на виндовс 7

я считаю что отличие такое же как и в Xp.
Использование 64-разрядной системы позволит вам в первую очередь задействовать большее количество оперативной памяти, поскольку 32-разрядная система у вас больше 4 Гб RAM не увидит (в реальности при установленных 4 Гб будет видно не более 3.5 Гб) . Следовательно, с 64-разрядной системой вы получите преимущества в работе над задачами, требующими больших объемов RAM. Обычные приложения, типа браузера или текстового процессора, будут работать с той же скоростью. Недостатком использования 64-разрядной системы обычно считается более скромный ассортимент драйверов к устройствам.

* 64-битная версия Windows выглядит и ощущается точно так же, как и обычная 32-битная Windows XP, т. е. никаких особенных новшеств и бонусов в ней нет.
* x64 способна видеть и работать с оперативной памятью 4 и более гибайт. x32 же видит только 3 Гбайта, даже если физически планок оперативной памяти стоит больше.
* Что касается производительности - в Windows XP x64 некоторые программы работают чуть быстрее, другие - чуть медленнее. В целом, разница для Вас будет не очень ощутима.
* Подобные результаты различного тестирования между 32-битной и 64-битной версиями одинаковы и для одноядерных, и для двуядерных процессоров (т. е. всё остается так же - некоторые x32 приложения работают быстрее, некоторые медленнее) .
* Для Windows XP x64 всем устройствам в компьютере обязательно нужны 64-битные драйвера, но далеко не все производители подумали о Вас и разработали отдельную версию под x64.

Тут как бы палка о двух концах. С одной стороны 64-битная система на двухъядернике должна работать шустрее, но для домашнего пользования это и не особо заметно. Она работает с оперативкой свыше 2,8 ГБ, но в вашем случае памяти меньше. С другой стороны, есть некоторые специфичные программы, которые отказываются работать в 64-битной системе, при этом требуется искать специальные версии, заточенные под 64 бита. Так что в такой ситуации я бы советовал ставить систему х86 и не задумываться особо.

и то и то можно и будет летать ка нужно.