Нет какой-то цифры, которая подойдет для каждого, это всё по личному усмотрению, зависит, сколько у тебя оперативки сейчас и насколько у тебя быстрый диск. Если у тебя HDD только, то сильно большой не делай, а то система начнет всё подряд туда пихать, а потом будет обратно доставать очень долго.
Если у тебя какой-нибудь M.2 SSD на 3ГБ/с, то можешь задать автоматический размер и не париться. Система будет его расширять по мере необходимости
Если тебя начнет не устраивать, что файл подкачки занимает слишком много места на диске, а места у тебя и так мало, то можешь потом его ограничить. Чтобы понять на сколько, просто загляни в диспетчер и посмотри на количество выделенной памяти. У меня выделено 35 ГБ, то есть 16 ГБ - оперативка, остальное - файл подкачки. Так можно понять, какой примерно объем тебе нужен.
Если у тебя вообще не возникает проблем с тем, что кончается оперативка, то вообще отключи файл подкачки. Затем тебе складывать данные на более медленный диск, если оперативки и так хватает.
UPD:
Увидел, что ты дополнил вопрос. Смотри, на HDD смысла делать файл подкачки точно нет. Файл подкачки нужно делать на самом быстром диске, который есть у тебя в системе. Если вдруг ты не в курсе, зачем он вообще нужен, то поясню, если вдруг системе не хватает оперативной памяти, то она начинает записывать данные на диск, на котором находится файл подкачки. Как правило это данные, к которым ты давно не обращался, но их нужно хранить в оперативке. Как только ты к ним обратишься, система выгружает их из файла подкачки обратно в оперативку, поэтому в это время может показаться, что комп начал работать медленнее, ну по факту так оно и есть.
Если тебе хватает оперативки, вообще отключи файл подкачки. Если не хватает, то делай на диске С (SSD который). Ну остальное уже выше описал.
Если сделать файл подкачки на двух дисках, то система просто будет по усмотрению пользоваться то одним, то другим. Я хз, на что она опирается при выборе, какой из них использовать.
