Какой супчик приготовить на обед??(см.внутри)

ну из того что вы перечислили можно приготовить не только первое но и второе блюдо.
не знаю какая крпа если рис то можно сварить рисовый супчик. короче воды 2 литра поставить на газ посолить добавить 2 - 4 картошки порезанные дольками сделать поджарку из лука и томатной пасты на растительном масле. затем добавить зажарку в кастрюлю. и пол стакана промытого риса на маленьком огне оставить варить . порубить зеелень. соль по вкусу.
макароны отварить в соленой воде протереть сыр через терку . взбить яйца макароны выложить на разогретую сковороду и залить яйцами и запечь . когда будет готово можно вытащить из духовки и посыпать сыром и зеленью. и снова на 2- 3 минуты в духовку. и все.

Борщ русский

Для рецепта Вам потребуются:
- свекла - 100г
- капуста - 60г
- морковь - 20г
- петрушка - 5г
- лук репчатый - 20г
- томат-пюре - 15г
- мука - 5г
- маргарин столовый - 10г
- сахар - 5г
- уксус 3%-ный - 8г
- сметана - 10г
- лавровый лист - по вкусу
- перец, зелень - по вкусу.

Очищенную от кожицы и промытую свеклу сварить отдельно в воде с небольшим количеством уксуса или другой пищевой кислоты. Вареную свеклу нашинковать соломкой или нарезать ломтиками. Свежую капусту положить в котел с кипящим бульоном или отваром, довести до кипения и добавить пассерованные с томатом-пюре коренья, свеклу и уксус. Борщ сварить, заправить солью и сахаром и подать, как описано в первом способе.

Этот способ более прост, окраска свеклы ярче, вкус ее нежнее и консистенция мягче. Сметану положить в тарелку перед подачей и посыпать зеленью; сметану можно подать отдельно в соуснике. К борщу можно подать ватрушки с творогом или крупеник.

Ну, не знаю, суп надо варить из мяса, да и то, того, что у Вас имеется, будет явно недостаточно, даже моркови нет, для поджарки. Поджарьте картошки, посыпьте рубленной зеленью, а яйца и сыр оставьте на завтрак. Из крупы можно сварить кашу. Макароны можно приготовить с каким-нибудь соусом.

Диетический!!! Только с макаронами можно и с зеленью. Приятного аппетита!! _))))

Если сыр плавленный, то можно приготовить супчик из плавленных сырков. готовится как обычный суп, только вместо бульона, в воду кипящую опускаешь плавленный сыр, нарезанный кубиками. ждешь когда он растает и потом готовишь как обычный суп.