В общем щи - это капустный суп. Бывают мясные, грибные, с фасолью, с курицей, реже6 с рыбкой.
Капуста может быть свежей или квашеной
Как правило там есть морковка и картошка, репчатый лук

Скоро пост вот рецепт постных щей
Постные щи
Ингредиенты:
•2— 3 картофелины,
•1— 2 головки репчатого лука,
•1 морковь,
•400 г белокочанной капусты,
•2 ст. ложки томатной пасты,
•3 лавровых листа.
соль (в диетах для похудания она не предусмотрена)
черный молотый перец
Нарезаем картофель кубиками, капусту и лук мелко шинкуем, морковь нарезаем тонкими кружочками.
Отвариваем до капусту полуготовности (примерно 3-4 минуты от закипания воды) , затем добавляем к ней картофель одновременно с морковью и томатной пастой. Смотрим когда будет готово (это примерно через 5-7 минут)
Лавровый лист добавляем за 1— 2 мин. до готовности супа. Далее солим и перчим перед самым концом.
Еще один рецепт так называемых суточных щей.
Мясо с костями или вырезка, картошка, капуста квашеная, лук репчатый, морковь, суповые травы, перец, соль
Мясо режем, режем овощи.
Закладываем сразу все овощи и капусту и мясо в кастрюлю и варим все примерно час - полтора. Под конец добавим суповые травы, солим, перчим и выключаем