Спортивные события, результаты

Смогу ли я похудеть бегая каждый день по 8-10 км?

Я плохо разбираюсь, но помогите. Дело в том, что я очень сильно хочу сбросить вес, пузо что то набралось. Мне 16 лет мой вес 90кг, а рост 185. Вот вопрос, Если я буду бегать каждый день вечером по 8-10км легким бегом без единой остановки, а потом приходя домой ничего не есть, ну чай тока, то сколько я скину за 1 месяц. Только не говорите мол не сможешь.
ЕИ
Евгений Иванов
112
гораздо эффективнее бегать ЧЕРЕЗ день. А сколько ты сбросишь - неизвестно. У каждого свои характеристики организма и свойства
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко
1 247
Лучший ответ
Лучше походи в качалку.
ВЯ
Владимир Яровой
68 066
Сидел отъедал пузо целых 16 лет и вдруг решил начать бегать по 10 км. Всё должно быть в меру и не во вред. Начни хотя бы ходить по несколько километров в день, не нужно так сразу нагружать организм.
Виталий Онищенко
Виталий Онищенко
31 340
Не сможешь. Захотеть и сделать - две разные вещи. При твоём весе ты за месяц макс. 2 раза пробежишь этот путь, не то чтобы каждый день. Да и ноги после 1 дня у тебя ни на шутку заболят, так что не сможешь бегать ещё минимум несколько дней. Садись на диету.
Эльданиз Танковский
Эльданиз Танковский
1 151
Трахайся на износ!
ВЗ
Василий Зиза
1 051
вот смотри, тут нужен не только бег, но и другие нагрузки (прес, махи ногами, обруч) . + правильное питание (ну об этом в интернете куча сайтов) . Допустим ты сможешь бегать 8-10 км вечером, но не только бег.
Правильное питание+упражнения+бег=здоровая и красивая девушка
ДГ
Дима Гончаренко
755
Похудеешь если ты за час полтора будишь пробегать 8-10 км и так каждый день и ничего не есть то колории будут сжигатся быстрее, и набиратся не будут т. к. не ешь ничего поэтому все возможно
Илья Зотеев
Илья Зотеев
264
ты не сможешь! при твоих габаритах это не так то просто! конечно, если ты мастер спорта по легкой атлетике, то сбегай лучше марафон! ну это тоже не так то просто!
Александр Кулешов
Александр Кулешов
238

Похожие вопросы